淘米水中溶解了澱粉、蛋白質、維生素等壹些營養成分，可以分化臉上的油漬，淡化色素，避免脂肪顆粒。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會讓皮膚光滑有彈性。
淘米水還富含水溶性維生素和礦物質，還富含維生素B群。用淘米水洗臉美容，可以美白肌膚，讓肌膚更加水嫩。
擴展數據:
淘米水的其他養生奇跡
1.用淘米水洗手，不僅能去汙，還能滋潤光滑皮膚。
2、用淘米水洗碗，不僅去汙力強，而且不含化學物質，比洗潔精好。
3.新砂鍋使用前，先用淘米水洗幾遍，然後把米湯放在火上燒半個小時。經過這樣的處理，砂鍋就不會漏了。
4.砧板用久了會產生壹股惡臭。可以用淘米水浸泡壹段時間，再用鹽擦洗，消除腥味。
5、菜刀、刮刀、鐵勺等鐵鍋，浸泡在比較濃的淘米水中，可以防銹。如果已經生銹了，先在水裏泡幾個小時，這樣容易擦掉銹斑。
6.有腥味的菜可以用鹹米淘洗水洗，再用清水洗，去除腥味。
7.從市場上買來的肉，有時會沾上灰塵，用自來水很難洗幹凈。如果用熱米飯洗兩遍，汙垢很容易去除。
8.新油漆的家具有壹股難聞的油漆味。用軟布蘸米湯反復擦拭，去除油漆味。
9.把白衣服泡在淘米水裏10分鐘，然後用肥皂洗，可以讓衣服變白。
10，如果毛巾沾有果汁、汗漬等。，會有異味，變硬。泡在淘米水裏十幾分鐘，就會變白變軟。
人民網-用淘米水洗臉？妳不知道的10淘米水的妙用。