那麽，生活中，發現肝臟問題，及時給？安撫？才是最重要的，只有這樣它才能安心工作，才能健康快樂的和我們和平相處。那麽如何發現肝臟的問題並給予針對性的保養呢？下面和大家聊聊如何通過自己的外表發現肝臟問題。
中醫理論認為，憤怒(情誌方面)引起的肝臟問題主要表現在兩個方面:肝火過盛和肝氣郁結。
現象壹:肝火過旺有哪些表現？怎麽調？
過分的憤怒大家都很熟悉，妳也壹定聽說過，雖然不是什麽？重大疾病？肝臟的氣血調節只有壹些小問題。但是如果妳真的遇到了，妳會發現這也是壹個非常困難的問題？蓋伊？會讓妳有各種無名之火，發脾氣。所以我們應該時不時地檢查壹下自己。壹旦我們發現？出問題了嗎？，趕緊療養。
壹般來說，如果妳有口幹、口苦、口臭、睡眠不安、煩躁悶體、排便不暢、大便粘稠、嘴唇發紅、舌苔皸裂等。，這些都是上火的癥狀，但不全是肝火。這個時候肝臟可能是無辜的。因為憤怒也會引起上訴。
以上癥狀是肝臟引起的嗎？需要進壹步？調查取證？如果此時還伴有肋痛、臉紅、急躁、易怒的癥狀，基本可以定性為肝火過旺。
根據五行學說，青色是否入肝經？妳應該知道肝臟喜歡什麽，所以妳可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜和蘋果。主食多為寒性食物，清肝瀉熱。如大米、大麥、小麥等(這類食物有很多，可以查壹些資料，這裏就不贅述了)。
現象二:肝氣郁結怎麽發現和處理？
肝火過旺會讓妳容易發脾氣，而肝氣郁結則正好相反。這種憤怒不是為了別人，而是為了懲罰自己。如果長期在心裏保持沈默，身體怎麽吃得消？
肝調節人體的氣機。氣在體內運行不暢，哪裏受阻，哪裏就會生病。肝經沿胸肋運行，所以肝氣郁結會表現為脅痛，如果是女性，會有胸痛的感覺。此時，人們最想做的事就是嘆氣，這讓他們感覺舒服多了。
壹般情況下，煩躁易怒、精神抑郁、失眠多夢、食欲不振、多愁善感、沈悶欲哭、噯氣嘆氣、胸悶等都是肝氣郁結的表現。
通常情況下，女性的性格比較內向、女性化，所以也會出現肝氣郁結的癥狀。年輕女性多表現為經期腹痛、胸痛。而且年輕女性壹般都是經前煩躁，臉上長痘，皮膚粗糙，乳腺增生。在40歲以上的中老年人中，肝氣郁結會加快衰老的步伐，導致情緒低落、煩躁不安、失眠多夢。所以女性朋友及時調整情緒是非常必要的。
這時可以多吃壹些疏肝理氣的食物，如芹菜、菊花、韭菜、西紅柿、胡蘿蔔等。同時，妳也可以喝壹些花茶，如菊花茶、薄荷茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、洋槐茶。
酸的食物有收斂的作用，所以作為壹個肝氣郁結的人，體內的氣是停滯的，不舒服，不適合吃壹些酸性的食物，比如烏梅、石榴、楊梅等。盡量不要吃冰淇淋之類的冷食。
總之，百病生於氣。我們要控制自己的情緒，不要做憤怒的囚徒，要做憤怒的主人，要控制和駕馭憤怒，這樣才能壹直快樂健康。