我們常說的女性內分泌失調，壹般有以下癥狀:
1，皮膚變化很多女性都有過這樣的經歷。亮亮的臉上突然出現了很多黃色的斑點和斑點，抹了很多化妝品也無濟於事。其實這不僅僅是皮膚的問題。這些斑點也是內分泌不穩定時，外界因素的不良刺激造成的。
2、易怒更年期女性常有壹些脾氣變得急躁、情緒變化、潮熱、脾氣變壞等。，可能是女性內分泌功能下降造成的。
3、婦科疾病婦科內分泌疾病非常常見，子宮內膜異位癥、月經不調、痛經、月經不調等。都是婦科內分泌疾病，有些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是婦科疾病引起的。
4、肥胖“喝涼水長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。內分泌科醫生說，這可能跟我內分泌失調有關。高熱量高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕不育有些女性結婚多年，性生活正常，但沒有懷孕的希望。去醫院檢查，醫生告訴妳先調整內分泌。原因是內分泌失調使大腦皮層對內分泌的調節無效；或者子宮內膜損傷，對女性激素不敏感，反射性影響內分泌調節，降低妊娠成功幾率。
6、乳房脹痛、乳腺增生，主要原因是內分泌失調。乳房更重要的作用是通過雌激素的分泌來促進其生長發育，所以壹旦內分泌失衡紊亂，就容易形成乳腺增生和乳腺癌。
7、體毛無論男女，體內的內分泌系統都會同時產生和釋放雄激素和雌激素。不同的是，男生雄激素多，女生雄激素少，會產生各自的特點。但當體內內分泌失衡時，女性如果分泌過多的雄激素，就可能出現多毛的癥狀。
8、白發早衰:白發早生也可能是內分泌問題。此外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是人體衰老的重要原因。
“內分泌失調的治療要從平衡內分泌開始。當然，如果女性有器質性疾病，如子宮肌瘤、垂體瘤、卵巢囊腫或其他婦科疾病，壹定要先治療原發病，再調整內分泌。”胡曉華說。
內分泌紊亂代表激素的不穩定狀態，內分泌調節主要從飲食和運動入手，必要時輔以藥物治療。
日常生活調理和內分泌調節首先要從飲食和運動入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果蔬菜，多吃高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種體育運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成激素分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時註意休息，保證充足的睡眠。
藥物調理中醫治療內分泌失調主要是通過調理氣血，化瘀散結。壹般每個人都是根據自己的體質在辨證的基礎上進行治療，看自己屬於哪壹種外感邪氣，比如風寒、風熱、暑濕等。，並根據虛實陰陽氣血等進行不同的調理。，而中藥可以清除體內代謝沈積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運轉。
情緒調理“不良情緒對內分泌也有壹定影響。”胡曉華說。《黃帝內經》反復論述不良精神心理狀態對人體器官的損害，認為怒傷肝，喜傷脾，憂傷肺，恐傷腎。情緒會直接影響人體激素的分泌。
由於其特殊的生理和心理特征，女性也有獨特的情感表達方式。由於他們容易受到外界環境的影響，往往會產生焦慮、憤怒、抑郁等負面情緒，所以要積極調節自己的情緒，保持良好的精神狀態。尤其是在月經、懷孕等特殊日子，更要註意及時調整自己的不良情緒。
調節內分泌的食物:
飲食上多吃新鮮水果蔬菜，吃點清淡的。如果屬於氣血兩虛，可以吃壹些補益氣血的食物，如黑米、大棗、紅豆、銀耳等。少吃冷食。也可以吃壹些蜂王漿或者月見草之類的保健品。日常生活要有規律，主要心理要調整，心態要平和，不要生悶氣。調節內分泌，主要是調節心理，加上飲食保健，不然。
綠茶柚子大麥蒲公英芹菜茴香南瓜生姜
推薦以下飲食偏方供妳參考:
香附雞
1雞，香附20g，枳殼10g，金桔餅20g。將雞清洗幹凈後，去除雜質，將香附等中藥放入雞腹中，放入蒸籠蒸熟。去渣，吃湯雞，吃完吃金橘餅。每周1次。適用於氣滯所致者。
伍佰高
白扁豆50克，白蓮子50克，茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細粉，與面粉混合，加水蒸熟面粉。長期服務是有效的。
珍珠百合湯
珍珠母30g，百合15g。先用珍珠母水煎，取汁去濁去渣。用藥汁和百合煎服。每天1次。適用於燥熱嚴重、心神不寧、失眠多夢的黃褐斑患者。
核桃乳飲料
核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。將核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊研磨。研磨後均勻倒入鍋中，用牛奶煎服。煮沸後加入少量糖，每天早晚各壹碗。適用於血燥引起的。
胡蘿蔔柿子清湯
胡蘿蔔2根，柿子2個，紅棗8個，瘦豬肉200克。胡蘿蔔去皮，切成厚片；柿子、紅棗用清水仔細洗凈；瘦肉切片。將所有材料放入砂鍋中，加水燜約1小時，然後調味配湯食用。
復方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(後六味放在紗布袋裏)，大米100克，水2000毫升，調成稠粥，煎好後取出藥袋。吃肝喝粥早晚各壹次。每個療程10天(粥是兩天煮壹次，不是壹次)。兩個課程間隔壹周，連續上三個課程。這個食譜沒有副作用。
桃花豬蹄粥
桃花(幹)1g，幹凈豬蹄1g，粳米10g，鹽，醬油，姜粉，蔥，香油，味精。將桃花焙幹，研成細粉備用；將淘洗幹凈的粳米，將豬蹄的皮和骨分開，放入鐵鍋內，加入適量清水燒開，再用文火煨至豬蹄熟透，取出骨，加入大米和桃花粉，文火煨粥，加入鹽、香油等調料，拌勻。每隔壹天服用壹劑，分次溫服。本方活血化瘀，適用於產後婦女。
桃花白芷酒
清明節前後，從東南方向的枝頭采集300克剛開或初綻花蕾的桃花，與40克白芷壹起裝入瓶中，加入100毫升白酒，密封1個月，開封使用。早晚喝1杯桃花白芷酒。喝的時候，往手掌裏倒壹點藥酒，雙手搓在壹起，手掌發熱後來回擦臉。
清斑食療湯
絲瓜絡10g、僵蠶10g、茯苓10g、白菊花10g、珍珠母20g、三朵玫瑰、紅棗10g。煎煮後的濃縮汁混合兩次，飯後服用兩次，療程為10天。壹般來說，壹個療程對患者是有效的。
調節內分泌減壓療法:
香薰SPA:緩解工作、生活、生理、心理各種壓力，調節女性內分泌，預防婦科疾病。
耳燭排毒療法:利用真空吸引的原理來緩解和減壓。
豐胸美容護理:利用中醫針灸疏通經絡，促進女性激素分泌，激活乳腺腺體的充盈和再生。
內分泌愛撫療法的調節:
規律的性生活可以大大提高女性血清素的分泌水平，有助於預防晝夜節律紊亂和內分泌失調。