甘麥大棗養心安神湯
準備甘草12克，小麥18克，大棗9枚。小麥洗凈，去浮粉；將甘草、小麥、大棗壹起放入鍋中加水煮沸後飲用。這個食譜來自《金匱要略》。這個方子應用了小麥能“養心益氣”的功效，甘草能瀉心火，大棗能補脾益氣。三味藥* * *有養心安神、滋陰養臟的功效。在平時的生活中，如果妳是更年期女性，服用這種湯可以起到很好的調理作用，因為更年期女性往往會出現失眠、睡眠質量差、心慌等情況，然後喝甘麥大棗湯可以緩解這些癥狀。
壹種防治腹瀉的油炸黃面
準備壹斤白面，將白面炒至焦黃，每天早上空腹用開水拌30克，或加適量鹽或糖調味。早上空腹吃對腹瀉的人很有幫助，可以達到止瀉強腸的效果。
適用於胃腸不穩引起的腹瀉。胃腸不穩是指腸胃消化不良，吃進去的食物無法完全消化。中醫認為腸胃是“水谷之海”，從水谷吸收營養。當我們的腸胃不能充分消化吸收水谷的營養物質，甚至出現腹瀉的癥狀時，就需要調理腸胃了。這個時候我們大多用炒黃面。也就是說，當身體出現腹瀉癥狀時，我們吃壹點炒黃面來補充胃的陽氣，恢復胃的正常功能，促進胃更好的消化吸收。
上面介紹的這兩種小麥藥膳都很不錯，不僅能為身體補充大量營養，還能緩解身體的各種不適癥狀。如果出現了上面提到的這些不舒服的癥狀，那麽服用這些麥粒藥膳可以起到非常好的輔助治療效果，而且中藥比服用任何藥物都安全可靠。