我睡不著怎麽辦？中醫理論認為，治療應該是養陰和調理五臟。失眠吃什麽中藥最好？可以試試聯盛復方天麻片。
聯生復方天麻片是由天麻、麥冬、五味子組成的中藥制劑，對現代人的失眠、神經衰弱等疾病有很好的療效。其中，天麻具有熄風解痙、平肝潛陽、祛風通絡、寧心安神的功效，可預防內風犯頭引起的入睡困難、頭暈頭痛等癥狀；而五味子則有五味，五臟相調，人體五臟功能平衡協調，使身體各機能正常運轉，維持正常作息；麥冬能滋陰生津，潤肺清心，夜間陽入陰形成睡眠，麥冬能滋陰，從而促進睡眠。
妳好，我的朋友，我失眠或睡眠不好。
多夢的現象很常見，往往是精神引起的。
緊張，過度思考，苦惱，焦慮，心臟
很多事情，神經衰弱等。關於
這種情況下，建議睡前不要激動。
不吃，可以適當放松。
活動，如深呼吸、聽輕音樂等。
保持空氣流通，少喝水，永遠不要
可以喝濃茶等。，有助於緩解癥狀。
解決方案。白天累了就泡腳。
緩解疲勞，幫助睡眠。
。朋友Xi
希望我的回答能幫到妳，也希望能被采納。謝謝妳，朋友！！