配料:1。壹種烏雞、何首烏、熟地、當歸三錢、山藥、黃芪、枸杞子。二、老姜六片，鹽壹勺，無紡布袋。藥袋:將第壹種材料裝入無紡布袋中成為藥袋備用。做法:1。將雞肉切塊，放入熱水中焯壹下，然後取出備用。第二，鍋裏燒開開水。水燒開後，加入雞塊、藥袋、姜和少許鹽(或不加鹽)。第三，雞肉和草藥在水裏。壹旦它們再次煮沸，改用小火燉大約壹個小時。註意:壹定要等水開了再加入雞塊煮；這樣雞肉的味道更咬口。最好選擇黑舌五爪的烏骨雞。功效:此藥膳湯具有養血益氣、健脾補腎的作用，紅棗銀耳湯為清涼滋補品，有潤燥的功效。燥氣和內熱就像急性慢性病，內熱來得快去得也快。但是火氣太久不散就會轉為燥，所以吃銀耳最有效。桂圓幹、枸杞、紅棗、銀耳煮湯。銀耳紅棗湯不僅美味豐胸，還能讓妳的臉白裏透紅，體態輕盈苗條。二、壹份雞骨湯雞骨，山藥去皮切塊，紅棗洗凈，壹起煮壹個小時。三、重點推薦——黑糯米補血粥黑糯米、桂圓、紅棗都是眾所周知的補血之物，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。每個月記得喝黑糯米，紅棗，桂圓。稍微提醒壹下——桂圓可以養血活血，但是因為不容易消化，壹次最多可以吃7.8片(胃寒的朋友可以吃2片紅參)。四、當歸紅棗排骨下壹季可治皮膚幹燥粗糙、皮膚瘙癢...排骨壹根，枸杞12枚紅棗，4枚當歸，排骨瀝幹洗凈。以上成分壹起燉煮，可收到滋陰潤燥、美容護膚的輔助功效。“五、三紅湯”這個小偏方名字很好聽，就是紅棗7顆，紅豆50克，紅花生適量，* * *配湯，連湯* * *都吃，補血效果好。如果女性在月經期間失血過多，如頭暈、面色蒼白等，常喝紅糖熱紅豆湯，可以補血，改善貧血癥狀。食療預防貧血是安全有效的。六、美容補血燕麥粥先泡核桃、紅棗、桂圓幹。將燕麥洗凈後倒入電飯煲中，加入適量的水煮熟！記得看時間！粥煮好了就換粥攤！煮之前放點紅糖。七、人參竹筒雞湯食材:竹筒雞1只，人參12克，當歸10克，黃精15克，紅棗8枚，生姜2片。做法(1)將人參、當歸、黃精、大棗(去核)、生姜洗凈；將竹筒雞”刮絲，去腸去腳，切塊。(2)將所有食材放入燉鍋中，加入適量開水，小火燉3小時，調味待用。功效:補益氣血，養顏烏發主治:氣血不足，面色蒼白或萎黃，頭發早白或脫落，或脾血不足，頭暈目眩，四肢倦怠，懶言懶語，氣短心悸，食欲不振；或者輸給了滋養臉，皮膚沒有光澤等。2010-01-08 00:59血糯米紅棗粥做法:將血糯米50克、紅棗10枚、冰糖適量壹起煮成粥。功能:補血。桂圓蓮子湯做法:加入桂圓20個，蓮子50個，加適量水，煮至蓮子軟熟。功能:健脾、安神、養血。桂圓粥做法:桂圓肉15克，紅棗10枚，粳米50克煮成粥。功能:養心健脾，最適合貧血失眠健忘。豬肝湯的做法:將幹豬肉洗凈，切成薄片。將姜絲和豬肝片放入沸水中，煮壹會兒，然後加入蔥和酒，用鹽調味即可食用。功能:補血。羊骨粥的做法:先將新鮮羊骨搗碎，加水煎成湯，棄骨，用湯代替水煮粥。加入蔥、姜、鹽等。到粥裏，吃了它。功能:對貧血伴畏寒有較好的療效。阿膠芝麻核桃湯的做法是:先將阿膠250克融化，芝麻250克，核桃仁150克搗成細粉，再加入龍眼肉50克，冰糖適量，壹起蒸兩個小時。加熱，每次吃兩勺。功能:本品具有補腎、安神、養血的功效。沈藻湯材料:紅棗5枚，人參片10克，冰糖1。函數:1。紅棗:味甘，性溫，補中益氣，治虛補虛，潤心肺，生津補血，養顏抗衰。2.人參:味甘，性溫，能大大補充元氣，精神旺盛是自然。做法:1。紅棗洗凈，與人參片壹起放入小鍋中，加入壹杯水，文火1小時。2.加入冰糖直至溶解。枸杞酸棗仁雞蛋:枸杞20g，酸棗仁10枚，雞蛋2個。做法:1。枸杞、紅棗、雞蛋加適量水，放入鍋中煮熟。2.雞蛋煮熟後，去殼取蛋，煮10分鐘。功效:補疲勞，補氣血，健脾胃。雲片銀耳湯原料:銀耳15g，蛋清50g，雞胸肉100g，豬油75g，熟火腿100g，清湯1500g，豌豆30片，鹽，味精，蔥，姜水。做法:將雞胸肉用刀背打成泥狀去筋，放入碗中，加入蔥和姜水拌勻。在雞肉末中加入鹽、胡椒粉、料酒和味精，攪拌均勻，加入豬油、蛋清和少許濕粉，攪拌均勻。在清洗幹凈的菊花形鐵模上抹點豬油，放入四五片銀耳(用水調成)，用勺子把準備好的雞肉餡舀成壹個球，放在銀耳中間，讓銀耳底部粘在雞肉餡上，然後在雞肉餡上放上豆尖和火腿片，用花草裝飾。放在方盤上，放在抽屜裏蒸四五分鐘，取出放在小湯碗裏。然後把鋼鍋放在火上，放入清湯燒開，用精鹽和素菜調好味，倒入湯碗中。功能:養血補腎，滋陰潤肺。適用於厭食、體弱者。本品外形美觀，可作為高級宴會的滋補品。來源:見滋補中藥保健食譜。花生粥來源:粥圖配料:花生45g(不去紅衣)，山藥30g，粳米100g。冰糖適量:將花生、山藥分別搗碎，與粳米混合，壹起煮成粥，待熟後加入冰糖拌勻。用法:當飯吃，要吃飽。功效:益氣養血，健脾潤肺，催乳。適用於氣虛、血虛、產後乳汁不足的患者。花生裹棗汁來源:民間原料:花生100g，幹棗50g，紅糖適量制作:1。將花生在溫水中浸泡半小時，然後去皮。2.將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡，與花生衣壹起放入鋁鍋中，倒入浸泡過的花生水，加入適量清水，煎半小時，去掉花生皮，加入適量紅糖。用法:喝果汁，吃棗，壹日三次。功效:養血補血。適用於身體虛弱、產後及病後血虛、營養不良性貧血、惡性盆腔血。菠菜粥來源:《本草綱目》食材:菠菜250g，粳米250g，鹽味精適量。制作:將菠菜洗凈，用開水燙壹下，切段；將粳米洗凈放入鋁鍋中，加入適量水，煮至粳米熟，將菠菜放入粥中，繼續煮至成粥；然後加鹽和味精。用法:當飯吃，要吃飽。功效:養血潤燥。適合貧血、便秘、高血壓等海參粥來源。老老恒顏的原料是適量的海參，100克粳米是將海參浸泡，切段洗凈，切片煮熟，和大米壹起煮成粥。用法可以隨意取用。功效補腎益精，養血。適用於失血、體虛、性功能減退、遺精、尿頻等癥狀。當歸羊肉湯由方繼生的原料制成:當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克。將羊肉洗凈，將當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋中，紮口，放入鋁鍋中，加入蔥、姜、鹽、料酒和適量的水，然後放入鋁鍋。食用時用法，加味精，吃肉喝湯。功效適用於血虛、病後氣血兩虛及各種貧血。阿膠粥來源“壽石清邊”原料阿膠15g糯米100g制作1。搗碎阿膠。2.將糯米粥煮熟，待熟後加入阿膠，微煮，攪拌至融化。用法:每天早餐和晚餐吃溫熱的食物。功效:養血止血，滋陰潤肺，安胎。適用於血虛萎黃、頭暈心悸、血虛咯血、吐血血尿、便血的豬血湯。豬血洗凈切片備用。將蔥花和香菜碎放入湯盆中備用。鍋中加入適量水燒開，加入豬血，同時加鹽調味。燒開後倒入湯盆，加點香油。壹鍋豬血湯做好了，可以補血解毒。
記得領養
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