1，百合杏仁枇杷粥
材料:鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果實20克，糯米50克，蜂蜜少許。
做法:將百合、杏仁、糯米洗凈，用大火煮至米粒開始膨脹，待米粒和水混合後改用小火，然後將梨去皮切塊，將枇杷切成丁，將枇杷丁攪拌均勻，然後放入梨丁，待粥熟後再加入蜂蜜。
功效:生津止渴，能有效治療口幹舌燥。
2、菠菜根粥
材料:鮮菠菜根200克，雞內金10克，山藥30克，粳米60克。
做法:取鮮菠菜根、雞內金、山藥、粳米同煮粥。
功效:有效治療煩渴多飲，口幹舌燥，薄筋，舌邊紅，苔黃幹，脈數。
3、人參奶粥
原料:西洋參2克，牛奶150毫克，大米50克，冰糖適量。
做法:將西洋參磨成細粉備用。先取米加水煮沸，再加入西洋參和牛奶，煮至粥熟。配冰糖食用。
功效:益氣養陰，生津止渴。
4.生石斛粥
原料:生地15g，石斛30g，大米50g，冰糖適量。
做法:將兩種藥水煎取汁，加入大米，煮成粥。煮好後，用冰糖調勻，壹天壹劑。
功效:清熱涼血，滋陰生津，潤肺止渴。
5、金銀花蜂蜜茶
原料:金銀花18克，蜂蜜適量。
做法:鍋中放1500ml水燒開，加入金銀花，煮約10分鐘。涼了再加入蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
功效:金銀花是殺菌解毒的靈丹妙藥。泡茶當水喝，能生津止渴，消炎止痛，還能改善夏季高溫、臉紅、口幹、咽痛等癥狀。
口幹的小貼士
1.喝蓮子湯去心火
癥狀:有虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。
食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
蓮子30g(不含蓮子心)，梔子15g(紗布包裹)。
吃豬肝可以去肺火。
癥狀:幹咳無痰或痰少而粘，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。
食療:豬肝1，菊花30g(包紗布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。
3.喝綠豆粥去胃火
癥狀:有虛實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。