普通人很少關心枕頭的高度，人們也不指望通過選擇枕頭的高度來長壽。睡覺，當然是怎麽睡的舒服。但是對於壹個頸椎病患者來說，是否帶枕頭睡覺是壹個必須要註意的問題。如果處理不好，會進壹步損傷頸椎。
把枕頭叫做“枕頭”，其實讓很多人誤解了枕頭是用來當枕頭用的，卻忽略了枕頭真正的作用是墊頸椎。因此，稱該枕頭為頸椎枕似乎更為合適。
矯正的意義在於枕頭對頸椎的好處。人的脊椎是有自己的曲線的，七塊椎骨形成壹個向前突出的弧形，這也使得睡覺時，無論平躺還是側臥，頸部以下都有壹個空隙。枕頭的作用就是填補這個空白。有沒有頸椎病，效果都壹樣。
從上面的分析可以看出，頸椎病患者睡覺時是需要枕頭的。如果不用枕頭，頸椎會懸空，但會讓脖子壹直僵硬麻木，會讓已經存在的脊椎問題更加嚴重。
咨詢醫生時，有些人往往只聽前半句，而忽略後半句。誠然，有些醫生會建議不用枕頭，但隨後會補充壹句，頸椎要擡高。這句話的後半句我忘了，吃虧的是自己。
沒有枕頭支撐，頭部的位置會降低，血液會在重力的作用下向下堆積。睡覺的時候會頭暈，甚至想吐。有些人還會被失眠等問題困擾，醒來後容易落枕。沒有枕頭的結果顯然不小。
枕頭也是有益的。當有枕頭支撐時，人的乳房實際上會被擡高，這將減少整個心臟的供血壓力，使呼吸更順暢，睡眠更踏實。
問題的關鍵在於頸椎病患者應該選擇什麽樣的枕頭。毫無疑問，枕頭太高或太低都不好。枕頭太高，頸椎會過度彎曲，中間的頸椎會受損。枕頭太低，大腦會充血，睡覺會打呼嚕，脖子會酸痛麻木。選擇枕頭的話，要選擇貼合頸椎曲線的專用枕頭，不用擔心枕頭的高度。
睡覺本身就是對大多數問題的調理。枕頭用的不對，只傷頸椎。如果睡眠姿勢不正確，會影響身體的更多問題。如果能針對不同的問題，選擇不同的睡姿，對壹些常見的小毛病進行調理，會非常有益。
比如肩痛的人要仰睡或側睡，也可以枕著枕頭睡。腰疼的人可以選擇仰臥位，同時在膝蓋下墊壹個小枕頭；頸部疼痛的人應避免俯臥，頸部保持中立位。這些正確的做法可以減輕痛苦。
或者睡眠時經常打呼嚕的人可以選擇側睡，拒絕仰睡；胃食管反流患者側臥時可適當擡高枕頭；為了減輕心臟的壓力，可以選擇右側睡。
總結壹下:脊椎疾病患者睡覺要用枕頭，盡量選擇貼合頸椎曲線的枕頭。如果妳的身體有不同的問題，妳需要選擇不同的睡姿來幫助妳調理。