妳可以將手浸泡在溫水中。往盆裏倒溫水，不要太熱，以免燙傷皮膚。然後用溫水泡手約10-15分鐘。溫水可以幫助擴張血管，增加血液循環，從而減少手部腫脹。
按摩也是壹種有效的方法。用溫熱的護手霜按摩雙手，尤其是手掌和手指之間。按摩可以促進血液循環，幫助身體排出多余的液體和廢物。同時還能舒筋止痛。
冷敷也是不錯的選擇。取壹條幹凈的毛巾或紗布，用冷水浸泡後擰幹，然後輕輕敷在腫脹的手上。冷敷可以收縮血管，消炎消腫，緩解疼痛。
手部保暖也很重要。戴上適合天氣的手套，避免手指暴露在寒冷的環境中。室內保暖，盡量避免長時間接觸冷的物體。
多喝溫水也是壹個容易被忽視但非常重要的方法。適度的溫水有助於保持體內水分平衡，促進血液循環。這有助於排出多余的液體和廢物，並減少手腫脹。
手凍腫了，可以用壹些簡單有效的方法快速消腫。比如用溫水泡手，按摩，冷敷，手部保暖，多喝溫水。記住，皮膚主任建議用保濕護手霜，深受消費者歡迎。希望這些方法可以幫助到妳，快速擺脫手浮腫的問題！