1，用淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下第壹次和第二次淘米水，讓它慢慢澄清，再從中取清水洗臉，臉就會變白變細膩。這款淘米水比較適合油性朋友，因為用它洗臉後，臉不會太亮。註意，用淘米水洗臉後，用3倍的水洗。
2、牛奶塗臉
在成品奶的瓶子或奶袋裏滴幾滴水，搖勻，倒入手掌，擦臉，用清水沖洗5-6分鐘。這種方法如果長期使用，臉會變得更白更嫩，洗完澡再用效果更好。
3.口哨
吹口哨可以影響頭部和面部肌肉的充分運動，從而減少面部皮膚皺紋，減緩脈搏。
4、日常習慣有助美白
(1)臨睡前，將黃瓜切薄，敷在臉上。幾分鐘後，壹個月之後妳的臉就白嫩了。
(2)睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚就會明亮清澈！
(3)每天起床喝兩杯水，其中壹杯加點鹽，清胃。
(4)出門前壹定要用茶霜和防曬霜，回家記得馬上卸妝。
(5)先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，會讓臉變幹凈，毛孔變小。
(6)壹定要多喝水和熬夜，少吃油炸的東西，保持皮膚清潔。
(7)每天晚上洗完臉後，把養樂多倒在化妝棉上，直接塗在臉上，甚至額頭和下巴，不僅祛斑美白，而且每次只用六分之壹瓶左右的養樂多。
二、皮膚美白小技巧
1，冷熱水交替洗臉
經常用冷水洗臉可以給皮膚壹個鍛煉的機會，可以讓女性的皮膚更緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。如果用冷熱水交替洗臉，可以結合兩種方式的優點，既能清潔皮膚，又能不促進血液循環，達到美容護膚的效果。
2.學會睡覺
“分時保養，深夜美容”其實就是學會睡美容覺。現實生活中，很多女性都有熬夜，第二天睡懶覺的壞習慣。雖然這種睡眠時間可能不會少於8小時，但已經過了護膚的最佳時間，尤其是錯過了肝臟的排毒時機，更容易使皮膚色素沈著，不利於美容。所以建議女性朋友遵循日落而息的原則。
3.做壹個愛笑的女人。
每天擺個苦瓜臉，不僅會讓別人看著反感，還會讓自己的皮膚幹燥暗沈，而如果能保持微笑，就算不能讓自己的皮膚看起來明顯變白，至少也能給人更好的印象。
4.睡前敷黃瓜
眾所周知，黃瓜可以美化面部，因為它含有最高的水分和維生素，而且天然黃瓜有美白的作用。其實生活中除了黃瓜還有很多東西是有美白功效的，但是個人覺得如果有信得過的面膜，直接用來美容會更好。
5.做好防曬工作
做好防曬是美白最關鍵的部分。壹個來自歐美的新數據顯示，壹個堅持每天使用防曬產品的女性，50歲時看起來會比實際年齡年輕13歲，所以不管這個數據是真是假，為了以後有個好氣色，還是從現在開始做好防曬吧。
6.不要盲目使用護膚品。
有愛美的人。有些女性把自己的臉當成了各種護膚品和化妝品美容的試驗田，卻不知道使用不適合自己皮膚的護膚品更有可能給皮膚帶來無盡的煩惱。所以在往臉上抹護膚品之前，最好先在手上試壹試，看看會不會有副作用。
三、不同年齡階段的皮膚美白方法
20歲，壹切從防曬開始。
皮膚獨白:20歲，我沒有黑斑的問題。我產生的黑色素是用來出現的，不阻擋紫外線，可以看作是保護我不受傷害的自然生理現象。從源頭上阻止黑色素。
美白補充:雖然妳還有很好的新陳代謝，但是壹定要記住，只有養成每天塗防曬霜的習慣，才是最直接最持久的美白方案。除了壹般的防曬霜，壹些含有SPF防曬指數的乳液可以更方便日常防曬。
30歲舒緩減壓深層美白
皮膚獨白:30歲了，經常被工作生活的壓力壓垮，導致色素沈澱加深。我太不開心了！近年來的美白研究報告顯示，壓力往往是加深色素問題的元兇之壹。無論是來自外部壓力還是內部壓力，也能刺激激素產生黑色素。
美白添加:很多護膚品牌都推出了“壓力”和“炎癥”導致的色素問題，所以選購產品時要有多重選擇。在選材上，壹般能達到抗氧化、抗炎的效果，以平衡皮質內的各種幹擾。另外，有些品牌的美白霜強調藥妝的溫和舒緩，可以幫助妳減壓的同時美白。建議配合按摩手法！
40歲精準對抗黑色素
皮膚獨白:年輕的時候沒有保養的概念，錯過了預防黑色素的最佳時刻。隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，臉頰上已經深深的印上了黑斑。所以壹定要找壹個精準抗漬又搞笑的美白幫手。
美白添加:各品牌都投入了大量的人力物力，研究適合東方人的產品。有些密集美白精華相對來說比較貴，但是比去美容院護理或者非要用激光去點好多了。更重要的是，這些產品會提供美白、淡斑以外的抗衰老效果，同時達到預防斑點、淡斑、修復細胞、保濕等多種功效，絕對符合省時的條件。
四六種食物讓妳輕松變白。
壹、冬瓜:《神農本草經》中說冬瓜“色好，益氣，不饑，久服使體健抗老”。冬瓜是美容產品，對美白皮膚有顯著效果。每天用冬瓜片擦臉或經常用冬瓜漿洗臉，可以使面部皮膚細膩，減少黃褐斑。這可能與瓜肉中組氨酸、脲酶、維生素和微量元素的含量有關。
二、豌豆:多吃豌豆可以有效祛斑養顏。而《本草綱目》中說豌豆有“祛黑斑，使面有光澤”的作用。現代研究發現，豌豆中含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為維生素A，而維生素A具有滋潤皮膚的作用，且取自壹般食物，無毒副作用。吃豌豆還有消腫和拉伸皮膚的作用，可以收緊眼周的皺紋。
三、土豆:關於美白蔬菜，還有“雙豆”，就是土豆和豌豆。土豆富含B族維生素和大量優質纖維素，還有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉。土豆中的這些成分可以起到抗衰老的重要作用，可以有效幫助女性排出毒素。富含維生素C，讓女性恢復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還能起到通便的作用。
四、白蘿蔔:中醫認為白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌。”白蘿蔔是壹種常見的蔬菜，可以生吃，也可以煮著吃，味道微辣。具有促進消化、增進食欲、加速胃腸蠕動、止咳化痰的作用。那麽白蘿蔔能變白嗎？因為白蘿蔔富含維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
五、胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。含有β胡蘿蔔素，能抗氧化美白，還能去除皮膚多余的角質，對油性痘痘皮膚也有鎮靜舒緩作用。蛋黃和蜂蜜有滋潤保濕的作用。此外，胡蘿蔔中含有豐富的果膠，可以與汞結合，從而消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩紅潤。
6.蘑菇:蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪含量低，不含膽固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮膚變得艷麗。此外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，能保持腸道水分平衡，吸收殘留的膽固醇和糖分，並將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化和糖尿病非常有益。