1，冰敷法
原理是對鼻腔內出血口進行冷刺激。血管遇到冷，肯定會收縮，血管收縮了，出血的速度就慢了，然後就能達到止血的效果。方法很簡單，就是用幹凈的棉布包好冰，然後直接冰敷在鼻子上。在選擇冰敷材料時，如果沒有冰，也可以選擇冰鎮飲料。
2.舉起手來
把手舉過頭頂。舉起手時，不要擡頭，也不要平躺，以免血液倒流回食道。只要站直，高高舉起。這樣做的主要目的是降低血壓，達到緩解出血速度的目的。這種方法只適用於出血不嚴重的情況。嚴重時應采取其他方法或送醫院進壹步治療。
3.壓迫方法
這種方法的目的是堵住出血口，防止血液流出。方法是用手指直接按壓鼻子兩側，降低鼻腔出血速度。但如果壓迫十幾分鐘後出血還在繼續，就要送醫院治療了。
4、包裝方法
填塞方法是取壹小塊幹凈的棉花，可以沾雲南白藥(沒有雲南白藥的時候冰水勉強可以用)，輕輕塞入鼻腔。此時需要註意的是，如果感覺到有血液流入喉嚨，要及時取出棉花，避免大量血液進入喉嚨。
5、流鼻血的原因
1，本地原因
(1)鼻子受傷
①車禍、摔傷、拳擊傷、挖鼻屎等機械性損傷是鼻出血的常見原因。
(2)氣壓傷在高空飛行和潛水過程中，如果鼻竇內外氣壓差突然變化過大，鼻腔和鼻竇內的粘膜血管就會擴張、破裂、出血。
③放療致頭頸部損傷放療中及放療後，鼻粘膜充血水腫，或上皮脫落，也可發生鼻出血。
(2)鼻中隔偏曲
多發生在骨脊或棘突(矩形突)附近或鼻中隔偏曲的凸面，此處粘膜較薄，氣流方向在此處發生改變，故粘膜變幹，導致血管破裂出血。鼻中隔穿孔患者可能因穿孔邊緣黏膜幹燥、糜爛、脫落而反復鼻出血。
(3)鼻腔炎癥
①鼻部非特異性炎癥、急性鼻-鼻竇炎、幹燥性鼻炎、萎縮性鼻炎容易引起鼻出血，出血量壹般較少。
②鼻子特別可愛易感染結核、狼瘡、梅毒、麻風病、白喉，可因黏膜糜爛、潰瘍、肉芽、鼻中隔穿孔而引起鼻出血。
(4)鼻腔、鼻竇和鼻咽腫瘤
其中，最容易發生鼻出血的是鼻中隔血管瘤、鼻咽纖維血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻竇惡性腫瘤。少量流鼻血或鼻血是惡性腫瘤的主要早期癥狀之壹。
(5)鼻腔異物
常見於兒童，多為單側鼻出血，因為鼻腔異物長時間滯留在鼻腔內，可引起鼻粘膜糜爛出血。鼻腔內的動物異物，如水蛭，可引起反復鼻出血。
2、系統性原因
(1)出血性疾病和血液病
①血管壁結構和功能缺陷，如遺傳性出血性毛細血管擴張癥、維生素C缺乏、過敏性紫癜、藥物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性血友病等。
②各種原因引起的原發性血小板減少性紫癜、繼發性血小板減少癥等血小板數量或功能障礙性疾病。
③凝血因子障礙，如血友病、維生素K缺乏。
④血液自身抗凝作用過強，如抗凝劑使用不當，血液循環中存在纖維蛋白原等抗凝劑，或纖溶過度或加速，如彌散性血管內凝血。
(2)急性發熱性傳染病
如流感、出血熱、猩紅熱、瘧疾、麻疹和傷寒。多為高熱、血管毒性損傷、鼻粘膜充血、腫脹、幹燥，導致毛細血管破裂出血。壹般情況下出血量少，多在發熱期，出血部位多位於鼻腔前部。
(3)心血管疾病
①高血壓和動脈硬化高血壓和動脈硬化是中老年人鼻出血的重要原因，動脈硬化是其病理基礎。血壓升高，特別是在便秘、用力過度或情緒激動時，會使鼻腔血管破裂，引起鼻出血。此外，打噴嚏、用力咳嗽、劇烈的鼻腔呼吸或鼻腔按摩也是難以反復控制的因素。
②靜脈壓升高、肺氣腫、肺心病、二尖瓣狹窄、頸部或縱隔占位性病變等疾病均可引起上腔靜脈高壓。這些患者的鼻腔和鼻咽靜脈經常腫脹淤血。當患者劇烈咳嗽或其他誘因時，血管可破裂出血，出血部位多位於後鼻孔鼻咽靜脈分布區。
(4)其他系統性疾病
妊娠、絕經前、絕經均可引起鼻出血，可能與毛細血管脆性增加有關。嚴重肝病患者可因肝臟合成凝血因子紊亂而導致鼻出血。尿毒癥也會引起鼻出血。鼻出血可能是風濕熱的早期表現之壹。