五餐以清淡為主，有利於恢復！
對於骨折的情況，醫生給予的治療只是幫助骨折部位在前期恢復到原來的位置，但我們真正需要註意的是後期飲食治療的恢復，這涉及到骨折的療效和康復周期。以下是骨折後給大家普及的飲食註意事項，主要如下。
1，多喝牛奶就好。
牛奶營養成分還是很高的，沒有牛奶是無法保證日常健康的。在骨折恢復期，牛奶富含鈣和優質蛋白質，對促進骨骼愈合有非常明顯的作用。在這裏，我們建議妳選擇鮮奶或奶粉，而不是喝太多的食品添加劑。
2.蜂蜜對骨折愈合的影響。
蜂蜜不僅美味，而且營養豐富。特別是野生蜂蜜有很好的排毒養顏的功效，可以幫助人體更好的排毒，也起到了美容的作用。通常蜂蜜加牛奶可以讓骨折恢復的更快。
3.魚油肝膠囊
魚油肝是調理身體的常用藥物，有很多作用。通常情況下，骨折患者希望恢復到較短的時期，所以在醫生的建議下，可以選擇壹些魚油藥物來幫助骨折的恢復。
4、維生素c
不同人群的骨折恢復率也有顯著差異。尤其是老年患者，由於身體原因，骨質疏松，鈣流失嚴重，會使骨骼更加脆弱，骨折難以恢復。因此，建議骨折患者補充維生素C，以便更好地預防和治療骨折，更好地康復。
5、豆類，如豆漿
大豆含有大量的鈣。如果突然發生骨折，在恢復期可以多吃豆漿等豆制品，可以促進人體對鈣的吸收，使骨骼長得更快，這樣骨折愈合的效果會更好，康復周期也會更短。
以上是關於骨折後吃什麽的很好的介紹。當然除此之外，還可以吃壹些松花粉、鈣片、骨頭湯等。這些都是很好吃很有效的。