遺傳因素:建議妳夏天用全套控油產品做保養工作，做調理工作。
飲食不當:盡量控制食物的刺激。不要壹次吃很多刺激性食物。如果要吃，請與富含維生素的食物混合，清淡食用。多吃些高纖維的蔬菜和水果，這樣便秘可以得到改善，痘痘也會自然消失。
激素失調，藥物:請去找中醫調整壹下自己的內分泌問題，內服中藥，外用滋養皮膚，標本兼治，痘痘問題自然就解決了。容易長痘痘的人在用藥時要註意其藥用成分。習慣口服避孕藥的女生要改用物理避孕，比如使用避孕套和醫用膜。
水分不足:在日常護理的基礎上，加強保濕補水工作，按時做好去角質工作，保持毛孔通暢。
護膚品使用不當，不同季節盡量選擇成分安全的護膚品，根據皮膚變化立即做好調理，不同季節不要輕易嘗試新的護膚品。如果妳比較敏感，容易長痘痘，請在使用新的護膚品之前進行皮膚測試。
情緒和壓力變化，睡眠質量差:如果妳的緊張是間歇性的，不用太擔心。因為這樣的痘痘不會持續太久，只要妳加強清潔保證睡眠，痘痘很快就會消失。如果妳有植物神經紊亂的傾向，臉上的痘痘壹直都治不好。建議妳先去看心理醫生，等情況好轉，痘痘就自動消失了。每天保證8-10小時睡眠，拒絕熬夜，長痘後及時塗抹消炎藥膏，防止惡化。
不良清潔習慣:加強卸妝和清潔。如果化妝，壹定要用清潔霜和洗面奶的組合徹底清潔。另外，每周要做壹次去角質，保持皮脂腺通暢。
妳必須自己改掉這些習慣，因為妳手上有很多細菌。如果忍不住去摸痘痘，不僅會把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘變得更嚴重，還會影響到周圍的健康皮膚。被細菌感染了！
經常曬太陽會激活汗腺和皮脂腺的分泌，堵塞毛孔，加速炎癥。戴頂帽子。
碘含量高的食物(如紫菜)在痘痘爆發期間應避免少吃。
遊泳池裏的消毒劑和細菌會刺激皮膚。長痘痘的時候避免遊泳。
酒精把血液變成弱酸性，間接造成了痘痘的問題。喝酒會加速血液循環，引爆痘痘。
按摩促進血液循環，炎癥和痘痘會加重，滿臉痘痘做按摩不好！
油炸食品含有大量的油。如果在油脂分泌過程中被細菌堵塞或感染，就會長痘痘！
化妝品會堵塞毛孔，阻礙呼吸，粉末顆粒會混入油菌，使痘痘加重。
頭發很容易沾上汙垢和油脂，捂臉會給臉添油。
桑拿幫助血液循環，加速痘痘的爆發。
如果把發炎的痘痘堵住了，會讓情況更糟。如果痘痘已經潰爛，撕掉膠布就會拉扯傷口，留下疤痕。