紅茶不僅含有豐富的抗氧化成分，還能預防中風和糖尿病。如果在體外使用，還可以止癢、消炎、除腳臭，有很多意想不到的保健作用。發現紅茶中的單寧酸屬於多酚類物質，具有抗氧化功能。如果大量單寧酸進入消化系統，與蛋白質、糖類發生反應，會對腸黏膜產生收斂作用，減緩胃腸蠕動，容易引起便秘。美國《讀者文摘》網站提出了紅茶的六大保健偏方，指出如果在體外利用單寧酸的抗氧化和消炎功效，可以帶來很多意想不到的好處！不過，臺北林口長庚皮膚科主治醫師黃玉輝也特別提醒，鞣酸美容只能算是偏方。人們不應過分依賴它，尤其是有傷口時，應避免引起不必要的感染。
紅茶保健6大好功效:
1.用紅茶泡腳，去除腳臭
紅茶中的鞣酸可以殺菌，收縮腳上的毛孔，減少腳底出汗量。濃茶更有效。先取兩個紅茶包放入約兩杯的熱水中浸泡15分鐘，然後將泡好的茶葉倒入足浴盆中加入清水泡腳約15至30分鐘，可有效去除腳臭。
2.紅茶沐浴止癢消炎
紅茶中的鞣酸還有消炎止癢的作用。如果皮膚瘙癢難忍，可以試試在浴缸裏放3到5個紅茶包，泡個紅茶澡，穩定皮膚狀態。