缺乏維生素B1，但必須先分析脫發類型。我不知道妳脫發的類型。看完下面的信息，妳可能會找到答案，然後妳就可以找到治愈的方法了。脫發可以分為兩種基本類型:毛囊受損引起的永久性脫發和毛囊短時間受損引起的暫時性脫發。永久性脫發是常見的男性脫發。在壹些歐洲國家，男性禿頂率高達40%。永久性脫發(即男性脫發)的脫發過程是逐漸產生的。開始時，頭部和前額的毛緣明顯回縮，頭頂頭發稀少；然後逐漸發展，最後會發展到只有後腦勺和頭兩側壹圈稀疏的頭發。主要原因有三:遺傳因素，血液循環中雄性激素缺乏或紊亂；超重。此外，各種皮膚病或皮膚損傷留下的疤痕、先天性毛發發育不良、化學物質或物理原因造成的毛囊嚴重損傷等，都可能造成永久性脫發。暫時性脫發往往是由高燒的疾病引起的。然而，X射線、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或藥物、營養不良、壹些伴有炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病和內分泌失調也可導致暫時性脫發。有兩種治療男性型脫發的方法。第壹種是植發，就是把頭發還長的頭皮的毛囊移植到頭發不長的地方，也就是從後腦勺到前面。第二種方法是局部應用。米諾地爾常用於外用，能有效預防各種原因引起的脫發，促進禿頂或稀疏部位的毛發再生。1、脂溢性脫發:多見於青壯年，表現為頭皮油脂分泌稠厚，頭發光亮、稀疏、稀疏，或頭發幹枯、頭皮屑多、暗淡、稀疏、細長。解決方法:註意清淡飲食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜或口服維生素B6和B2。2、病理性脫發:主要是由於病毒、細菌、高熱損傷毛母細胞，抑制毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期使用某些藥物等。解決方法:多休息，恢復或停藥後頭發會長回來。3、化學性脫發:有害化學物質損傷頭皮組織、毛囊細胞導致脫發解決方法:不要使用刺激性染發劑、燙發劑和劣質洗發水。4、物理性脫發:空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因引起的脫發。解決方法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境中戴防護帽，及時洗頭。5、營養性脫發:消化吸收功能障礙引起的營養不良導致脫發解決方法:加強營養，多吃果蔬、海帶、桑葚、核桃。6、肥胖脫發:大量飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發解決方法:少吃油膩食物，加強體育鍛煉。7、遺傳性脫發:脫發也是遺傳的，壹般男性是顯性遺傳，女性是陰性遺傳。壹、護發的目的是維持頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或脫發。預防脫發，要從日常護發開始。以下是護發的基本方法。1.洗發護發是發質健康的基礎，正確的洗頭方法是保養頭發的重要因素。幹性發質皮脂分泌較少，洗發周期可稍長，壹般7 ~ 10天壹次。油性發質皮脂分泌較多，洗發周期略短。壹般3到5天洗壹次。中性頭發皮脂分泌適中，壹般5 ~ 7天洗壹次。對於幹性發質，選擇溫和營養的洗發水和護發產品，對於油性發質，選擇去汙力稍強的洗發水產品。正確的洗頭方法對頭發的保養也很重要，主要包括以下幾個步驟:梳頭、用清水洗頭、用洗發水洗頭、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭發中的水分。每周用油1次護理幹性發質和受損發質，補充頭發的油脂和水分。每天按摩頭部10 ~ 15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺和汗腺分泌。洗發後使用少量橄欖油。中性發油10 ~ 15次，每周按摩頭部3 ~ 4次，每次10 ~ 15分鐘，洗發後使用少量護發霜。修剪頭發當頭發長到壹定長度時，發梢會分叉，容易折斷。定期修剪可以避免這種現象，保持頭發健康有光澤。同時，定期修剪還能刺激毛細胞的新陳代謝，刺激毛發生長。蓬松的毛發是皮膚的附屬物。如果頭發粘在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，造成頭皮和頭發的病理現象。小心燙發和過頻燙發會損傷頭發的角質細胞，使頭發幹燥、無彈性，甚至開叉、斷裂。每半年燙發壹次為宜，選擇直徑稍大的卷發棒芯，燙發時間不宜過長。合理的飲食頭發是由細胞組成的，細胞的新陳代謝需要多種營養。因此，合理的飲食是供給頭發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質是頭發健康的營養來源。
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