1.酸奶祛痘嗎？
酸奶對祛痘有效果。
酸奶促進新陳代謝。
長痘的原因之壹是新陳代謝不暢，內分泌失調導致的代謝淤積。酸奶中的乳酸菌可以分解乳糖和蛋白質，幫助消化吸收促進人體新陳代謝，同時對皮膚有軟化鎮靜作用。
2.酸奶改善皮膚
引起痘痘的第二個原因是皮膚分泌的多余油脂會引起毛囊上的皮膚發炎。酸奶中的維生素B和有機酸可以調節皮膚油脂狀況，防止油脂堵塞毛孔。
3、酸奶去除細菌
痤瘡形成的第三個原因是皮質毛囊上的細菌進入真皮，引起毛囊周圍的炎癥。酸奶中的乳酸等有機酸具有明顯的殺菌防腐作用，從而抑制痘痘的出現。
4.酸奶促進排毒
長痘的原因還包括體內消化功能紊亂，體內堆積的毒素無法排出。酸奶中的鋅和維生素A、E能促進體內有毒物質的轉化和排泄，緩解痘痘癥狀，幫助愈合。
5、酸奶面膜祛痘
用法:準備40g左右，與珍珠粉混合均勻，然後塗在有痘痘的皮膚上，盡量輕塗，以免損傷皮質，加重病情。
功效:能有效去角質，提高皮膚光澤，長期使用能美白肌膚。
註意:這種方法要長期堅持，珍珠粉用量不能太多，否則容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或脫脂，避免營養成分過多導致的脂肪顆粒。
6、溫馨提示
酸奶祛痘法需要長期堅持，需要結合合理的飲食和作息來祛痘。這只是輔助治療，保持良好的心態也很重要。
7、自制酸奶面膜
酸奶蜂蜜面膜
配料:酸奶、蜂蜜、精制小麥粉。
做法:取壹湯匙酸奶和蜂蜜，與6-8倍的精制小麥粉混合，制成糊狀，塗於面部和頸部，輕輕按摩使糊狀物慢慢變幹，然後用溫熱的毛巾從頸部向面部打圈擦拭，直至擦拭幹凈。
收緊面罩
梨酸奶面膜。堅持每天壹次。適合油性和中性皮膚。
最適合中性皮膚的酸奶面膜
食材:蜂蜜和壹勺酸奶或酸奶。
做法:將壹勺蜂蜜與壹勺酸奶或酸奶混合，均勻塗抹在濕漉漉的臉上，靜置15分鐘後洗掉。
自制酸奶祛痘美白面膜
酸奶草莓面膜擊退妳的痤瘡。
材料:草莓4個，面粉1小勺，酸奶少許，蜂蜜1小勺。
做法:1。用清水沖洗草莓，擠出汁液。2.將面粉和酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜拌勻。3.塗在濕臉上，靜置15分鐘後洗掉。
妳知道酸奶含有大量的乳酸菌，不僅對腸胃有很好的調節作用，還是DIY護膚的好材料嗎？很多愛美的MM都知道，牛奶是護膚的好原料，尤其是剛過期還沒凝固的過期牛奶，護膚效果特別好。原理其實就是過期牛奶會發酵產生乳酸菌，和酸奶護膚的水文原理是壹樣的。既然如此，我們為什麽不直接拿酸奶來護膚呢？酸奶性質溫和，有去角質、美白的功效，還能安撫日曬後的肌膚。在酸奶中加入各種其他原料，就可以DIY出各種效果的面膜。我們試試吧！
酸奶清潔面膜
配料:酸奶和面粉。
做法:1。將適量酸奶和面粉放入小碗中，攪拌均勻，形成濃稠的酸奶糊。(不要調得太薄，不然面膜沒法厚。) 2.均勻塗於全臉，10 ~ 15分鐘後用溫水洗凈。
功效:酸奶面膜還可以用來洗臉，使用前後不用刻意清潔面部。使用4 ~ 5次後，皮膚會有全新的感覺。
酸奶黃瓜面膜
材料:酸奶3茶匙，煉乳3茶匙，黃瓜片。
做法:將酸奶和煉乳混合，平躺在臉上，將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下，洗臉。妳會發現妳的皮膚變得水嫩水嫩的。