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有哪些食物可以開胃,吃了可以保證孩子的食欲?

涼菜辣茄子:嫩茄子400g、油適量、青紅椒適量、蒜適量、姜片適量、精鹽適量、辣椒油適量、白糖適量。做法:1。將嫩長茄子洗凈,切成5厘米左右的條狀。2.將茄子條放入蒸鍋中煮熟,晾涼備用。3.將青椒和紅椒切成細沙。4.姜片和大蒜切成細沙備用。5.鍋中放少許油,燒油後放入蒜末和姜沫炒香。6.倒入青紅椒粒。7.鍋裏放少許鹽和壹湯匙白糖,攪拌均勻。8.根據個人喜好倒入適量辣椒油,增加辣味。9.倒入壹湯匙醬油,攪拌均勻。10.把炒好的調料汁撒在包裝好的番茄條上,拿的時候攪拌壹下。提示1,將茄子切成整塊放入冷水中,防止氧化變黑。

炒香豆幹需要的食物:豆幹、肉絲、米酒、辣椒、莧菜、大蒜、幹辣椒、鹽、味精、醬油、耗油、十三香、白糖。好吃又好吃的方法1肉絲加鹽,黃酒壹勺,木薯澱粉壹勺,拌勻。加入少許油再次腌制15分鐘。準備蔬菜,豆幹切小條,青椒切絲,莧菜段。將鍋裏的油加熱,將肉片放入鍋中,翻炒後撈出。3.鍋裏熱油,放入蒜和幹辣椒炒香,放入豆腐幹炒香,放入肉片和青椒絲,再次炒香,放入鹽、味精、十三香、白糖、醬油和耗油,炒至大眾化,放入韭菜炒勻。

魚香茄子有3個茄子(約500g),豆瓣醬25g,閑魚50g,蔥,姜沫,蒜泥,鹽,白糖,雞精,水澱粉,醬油,醋,米酒,白湯,食用油。1.將閑魚清洗幹凈,切成硬粒備用。2.將長茄子洗凈,去皮,切成條狀,放入熱油鍋中,炸透,瀝幹水分。3.原鍋留少量油,慢火煸炒閑魚,備用。4.倒入適量油熱,放入豆瓣醬炒香,放入蔥、姜沫、蒜泥炒香,然後倒入白湯、長茄子、閑魚、醬油、黃酒、醋、鹽、白糖,小火煨至熟,加入少許雞精調味,濕澱粉勾芡,出鍋。特點:色澤紅亮,甜鹹麻辣。

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