10緩解咽喉炎的飲食大方壹、紅棗甘草湯
選蜜棗8個，生甘草6克，加水兩碗蜜棗和生甘草，煎至壹碗，去渣。可以作為飲料每天服用兩次。
具有補中益氣、潤肺止咳的功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹、咽痛。
二、菱角蘿蔔汁
用荸薺500克，鮮蘿蔔500克。荸薺洗凈去皮，鮮蘿蔔洗凈切塊，放入果汁機中榨汁。每天喝幾杯果汁，堅持3~5天。它能清熱、利咽、化痰。
適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞、目赤等，有助於改善膚色。
第三，涼性葉菜
紫蘇葉60g，蔥30g，青椒10g，鹽和香油少許。將三種食材洗凈，打碎成粉，加入壹些鹽、香油等調料，可以作為晚餐的涼菜。
散寒(發汗解表)，通陽利咽。主治:咽炎外感風寒發作。
第四，蔥白利咽湯
大蔥2根，桔梗6克，甘草3克。將桔梗、甘草煮沸5-7分鐘，然後加入蔥白，燉1-2分鐘，趁熱飲用。每天早上壹次，晚上壹次。
解毒散寒，清咽。主治:咽炎外感風寒發作。
五、生梨綠茶(民間)
1個梨和3個橄欖。將生梨去皮切碎，用白糖染色半小時，加入3個搗碎的青果，倒入開水中冷卻，然後慢慢咽下茶水。
第六，冬蟲夏草燉鴨子
冬蟲夏草性溫味甘。具有滋補肺腎、益精益氣的功效，主要用於治療慢性咳嗽、哮喘、咯血。鴨肉有滋陰養胃、利水消腫的功效。冬蟲夏草燉鴨具有活血行氣、清熱養胃、生津止渴的作用。
對腎虛引起的慢性咽炎，咽炎引起的咳嗽嘔吐有很好的防治作用。
七、枸杞粥
枸杞15g，糯米150g。糯米、枸杞分別洗凈，加水靜置30分鐘，用文火煮成粥。每天拿1碗。
具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎伴咽幹者。
八、橄欖茶
取兩顆橄欖和1g綠茶。將橄欖籽切成兩半，與綠茶壹起放入杯中，倒入沸水中，蓋上蓋子悶5分鐘後飲用。
適用於慢性咽炎、咽部異物感。
九、人參蒸梨
人參性涼，味甘，微苦。具有益氣養陰、清熱生津的功效。用於咳喘，痰中帶血，口幹咽燥。梨性涼、性平、味甘、微酸，有生津潤燥、清熱化痰的功效。它對喉嚨有滋養作用。
人參蒸梨對肺熱咳嗽、痰多咽痛有顯著效果。
十、蜂蜜枇杷
枇杷性涼，酸甜可口。具有潤肺、止咳、降氣的功效。主治肺痿、咳嗽、吐血、鼻衄、口渴、嘔吐等。蜂蜜性平味甘，有潤燥、止痛、解毒的功效。
蜂蜜枇杷能加強止咳化痰的功能，對肺燥、幹咳、痰多、嘔吐等癥狀有明顯的改善作用。