有些“資深”糖友拿自己舉例，說吃保健品對降血糖很有用，真的沒必要長期吃藥打胰島素。
謠言:
壹些慢性病患者，尤其是糖尿病患者，由於長期用藥和註射胰島素，產生了“成癮”的心理負擔，渴望健康。他們往往被別有用心的保健品誤導，以為保健品對疾病有直接作用，甚至把保健品當藥。其實保健品應該叫保健食品，和藥品有嚴格的區別，不能用來代替藥品。
第壹，定義上有差異。藥品是指用於預防、治療和診斷人體疾病，有目的地調節人體生理功能並規定適應癥或者功能主治、用法用量的物質，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品。保健食品是壹種具有壹般食品特征，能調節人體機能，適合特定人群食用，但不以治療疾病為目的的食品。
第二，生產過程中的質量控制標準存在差異。藥品必須在藥廠生產，生產過程中的質量控制要求非常高，比如空氣潔凈度、無菌標準、原料質量等。目前要求所有藥品符合GMP標準(藥品生產質量規範)；但食品的生產標準低於藥品。只有對汙染物、細菌等衛生指標進行檢測，合格才能上市。
第三，功效有差異。藥品必須經過大量的臨床驗證，並通過國家醫藥產品管理局的審批，有嚴格的適應癥、規定的劑量和規格，在治療疾病方面有壹定的療效；但是，保健食品沒有治療作用，標簽和說明書的主要內容不得涉及疾病預防和治療功能。
第四，產品描述和廣告宣傳是有區別的。藥品有國家醫藥產品管理局(NMPA)批準的詳細使用說明書，註明適應癥、註意事項和不良反應，且只有OTC可以做廣告，處方藥不能以商業廣告形式宣傳；保健食品的說明書沒有那麽詳細和嚴格，很容易被用於誇張的廣告宣傳。
第五，批準文號不同。批準文號壹定要在正規藥品的包裝上看到:“國藥準字H(或Z.S.J.B)+8位數字”，即在國家醫藥品管理局批準生產上市的藥品，其中字母H代表化學藥品，Z代表中成藥，S代表生物制品，J代表進口藥品的國內包裝，B代表保健藥品。藥品的批準文號可以在NMPA官網的“藥品查詢”項下查詢。如果沒有發現或者與實物不符，可以認定為假藥。
保健食品也有批準文號，壹般是“國食健字”或“保健食品健字”。如“腦白金”的批準文號為“保健食品衛字(1997)第723號”。
總之，保健食品不能代替藥品，沒有臨床治療作用。高血壓、糖尿病等慢性病目前無法根治，需要長期用藥。慢性病患者要正確對待自己的疾病，密切關註自身指標的監測，在醫生的指導下選擇合適的藥物，不要相信保健食品可以代替藥物，以免因血糖長期控制不好而引發多種嚴重的急慢性並發癥，如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病腎病、糖尿病足等並發癥；血壓波動過大會對心腦血管造成嚴重損害，引發心肌梗死和中風。購買保健食品要理性，不要把它當成“救命稻草”而擅自停藥或用保健食品控制病情。
辟謠專家:王寶新，北京大學第壹醫院藥劑科副主任，中國藥學會合理用藥與科普傳播專家組成員。
評審專家:劉煥龍，河北醫科大學第二醫院藥劑科主任，主任藥師，中國藥學會科學傳播委員會委員。
制片人:科普中國-科學反駁