每天早晚梳壹次頭，中間有時間可以多梳。梳頭可以促進頭部的血液循環，同時也可以增強頭皮細胞的活力，使頭發達到快速生長的作用。最好用紅木梳或者牛角梳，也可以用專門的按摩梳。塑料梳子容易產生靜電，不推薦使用。
2.長出分叉的頭發
每天檢查發尾1-2，立即剪掉分叉的頭發。只有剪掉分叉的頭發，才能保持頭發的健康，健康的頭發才會長得快。
3.保持頭皮清爽
油脂會堵塞毛孔，導致脫發。如果是油性發質，甚至需要每天洗。然而，過度洗發會對頭發的生長不利。壹般中性和幹性頭發壹周洗三次就夠了。洗頭的時候可以同時按摩頭皮，可以促進頭發的生長。
4、均衡飲食
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發。保持均衡的飲食，為頭發生長提供充足的營養，會讓頭發長得更快。
蛋白質(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶等。)、鈣、膠質(魚食)和深色蔬菜(菠菜等。)應該多吃點。
5、啤酒護發
這是偏方。
將頭發洗凈擦幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，做壹些手部按摩，讓啤酒滲透到頭發根部。15分鐘後，用清水洗頭，然後用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹枯、脫落有很好的治療作用，還能使頭發光亮。
人民網-頭發怎麽長得快？梳理頭發和頭發護理加上飲食療法