失眠多夢是很常見的現象。很多人晚上睡不著或者只是壹直做夢，白天卻很困。長期失眠多夢真的會帶來負面影響。分享以下失眠多夢的小偏方。
小偏方女性失眠多夢的原因1
中國的中醫認為，失眠多夢的主要原因是由於身體機能的變化，氣血不足或陰血虧損，過度勞累和飲食不當。現代醫學認為，造成這種情況的原因主要是由於患者的神經衰退，以及大量的日常腦力勞動引起的大腦神經過度興奮。
目前，大多數專家認為，女性失眠多夢的主要原因是由於神經衰弱。日常生活中導致神經衰退的原因有很多，比如緊張、內心矛盾等，都會導致我們的神經長期處於緊張狀態。如果我們超過了耐受限度，就容易導致神經衰弱。
女性失眠多夢的補救措施
偏方壹
把姜曬幹，然後磨成粉，放在幹凈的罐子裏備用。每晚服三克，米湯送服。服用後，患者最好蓋好被子，使身體微微出汗，可使失眠多夢的治療效果加倍。
偏方二:
準備新鮮的花生葉、紅豆和蜂蜜，然後將花生葉和紅豆壹起放入鍋中，加入適量清水煎煮，服用前加入蜂蜜水調味，每天睡前服用壹劑，可以很好的治療失眠。
偏方三:
將珍珠母、酸棗仁、丹參、郁金、黃連、五味子、甘草、白芍制成粉末，混合在壹起制成珍珠母睡眠湯，可有效治療失眠，成功率高達90%以上。
偏方4
將人參、黨參、當歸、鱉甲、龍骨、茯苓、五味子、石菖蒲配制，然後壹起制成益腦安神飲，再配合壹些理療，可以有效治療女性失眠多夢。
偏方五:
準備靈芝，然後用白酒浸泡，最後密封壹周左右。然後患者可以每天服用壹到兩杯，每次壹杯左右，可以有效治療失眠多夢，對治療消化不良、支氣管炎等疾病也有很好的效果。
偏方6:
將白參磨成粉，然後放入幹凈的瓶中，最後加入適量白酒密封。每天搖壹次，半個月後就可以開始喝了，每天晚飯的時候可以吃壹些。
偏方七:
在古代，蘆薈被用作非常好的睡眠藥物，因為它可以很好地鎮靜神經，同時它還可以發揮植物神經的作用。所以為了治療女性失眠多夢，這個時候可以適量服用壹些蘆薈酒，尤其是每天睡前服用，可以有效促進身體進入深度睡眠。
蘆薈酒
做法:準備新鮮蘆薈葉、酸棗仁、何首烏、茯苓、白酒。然後將蘆薈清洗幹凈切成條狀備用，然後泡浮水，再加入所有準備好的食材密封。把罐子放在陰涼的地方，壹周後妳就可以拿走了。
建議每天睡前喝壹杯，長期堅持，可以有效治療長期失眠。
偏方八
大蒜對失眠有很好的療效。患者可以每天晚飯後、睡前生吃壹些大蒜，也可以將大蒜切碎，用水送服，對治療失眠能起到很好的作用。
偏方九
如果是血虛引起的失眠多夢患者，可以經常服用藕粉，也可以將藕粉和蜂蜜混合均勻，可以讓身體恢復的很好。
處方10
將醋與涼開水混合，睡前服用，可以促進睡眠質量。
失眠多夢小偏方2失眠多夢盜汗怎麽辦？
肝氣郁結型
激烈的社會競爭和巨大的生存壓力使人無法放松自己的情緒，肝臟失控，導致肝氣郁結。此型多見於城市，尤其是文化程度較高的知識分子，表現為失眠多夢，胸脅脹痛，步履不穩，胸悶，噯氣嘆息稍緩，口苦無華，或月經不調，乳房脹痛，舌苔薄白，脈細。逍遙散可配伍酸棗仁湯:柴胡12g、白芍15g、當歸6g、茯苓20g、白術10g、甘草5g、生姜6g、薄荷6g、酸棗仁15g、知母10g、川芎10g。中成藥可以選擇逍遙丸、丹梔逍遙丸。
痰熱失調型
飲食不當會損傷脾胃，降低運化功能，導致痰濁，久則化為火，痰火交織，內擾心神。癥狀包括失眠、心煩、口苦、頭暈、惡心、噯氣、痰多、舌紅、苔黃膩、脈滑。可用黃連溫膽湯:黃連6克，陳皮6克，法半夏12克，茯苓20克，甘草5克，竹茹12克，枳殼10克。中成藥可以選擇溫膽片，如果食積明顯，可以加保和丸。
陰虛火旺型
如果上實下虛，身體虛弱的人，受到情緒刺激或過度勞累，或久病之後，腎陰衰竭，不能供心，水不助火，就變得焦躁不安，失眠。癥狀為失眠、多夢、心煩發熱、盜汗、口渴、咽幹或舌苔糜爛、舌苔少紅、脈數。可用黃連阿膠湯:黃連6克，阿膠10g，白芍15g，黃芩10g，烏雞1g。中成藥可以選擇天王補心丹、白質地黃丸。
心脾兩虛
勞累過度，傷心耗血，或者病人身體虛弱，或者大手術後，以及老年人氣血不足，都會導致氣血不足，沒有對頭腦和大腦的支持，從而導致失眠。癥狀包括入睡困難，或睡眠夢多，醒來後難以入睡，以及心悸、健忘、頭暈、四肢乏力、飲食無味、面色蒼白、舌苔淡、脈細。中成藥歸脾丸可以口服。
瘀血阻絡型
瘀血是由於頭部外傷，或本病反復發作，久病入絡入血，氣滯血瘀，血液循環不暢所致。癥狀為入睡困難、易醒、噩夢、面色晦暗、指甲不對、舌紫暗、脈澀。可以用中成藥血府逐瘀口服液。
此外，失眠患者還可以選擇以下方法。
按摩穴位睡眠法
患者仰臥，頭部、軀幹和雙腿自然平放，手掌並攏，手指交叉，按住腹部。先用左手拇指按壓按摩右手的神門穴，從1到120默數；然後用右手的大拇指按左手的神門穴，從1默默數到120。這樣做兩三次，對失眠有壹定效果。
食物療法
①神仙粥:制何首烏30g ~ 60g，紅棗10枚，紅糖適量，粳米100g。吃粥有補氣血、補肝腎的作用，適用於心脾兩虛之證。②羅漢(4人):百合50克，酸棗仁10克，黃花菜50克，黑木耳10克，粉絲40克，胡蘿蔔1克，大白菜150克，豆角50克，蔥、姜、油、醬油適量。主治:神經衰弱、失眠多夢。③五味安眠湯:五味子50g，茯苓50g，合歡15g，法半夏15g，每日1劑，水煎。治療各種失眠健忘。
枕頭和帽子
菊花1000克，川芎400克，牡丹皮和白芷各200克。用幹凈的布縫制壹個枕套，將上述藥物裝入，制成藥枕。將磁鐵20g、朱砂20g、六神10g研磨成細粉，制成帽子，失眠者可戴在頭上，持續使用，直至失眠消失。
失眠多夢小偏方3如何緩解失眠多夢的苦惱
為了讓我們有壹個好的睡眠效果和治療，減少失眠的影響，能夠睡得很香，睡前要註意以下幾個問題。
睡覺前不要激動
睡眠是腦神經細胞從興奮到抑制的保護性反應。如果睡前過於興奮，必然會影響抑制過程，表現為入睡困難或睡後多夢，使大腦得不到足夠的休息。因此，睡前半小時不應從事劇烈活動(包括運動和勞動)，不應大聲玩耍，盡早停止娛樂活動，看電視或電影不要太晚。同理，學生睡前也不要看書，不要動腦。他們應盡量避免思考難題、聽驚心動魄的故事、擔心其他事情或做白日夢，以免大腦皮層處於持續興奮的狀態。此外，還要排除對睡眠不利的環境因素，如噪音、燈光、噪音或振動等。
睡覺前不要吃東西
睡前不要吃東西。因為人體在睡眠時，腦神經細胞處於休息狀態，消化系統的活動變慢。如果睡前吃東西，尤其是油膩的食物，或者吃得太多，會增加胃腸道的負擔。因為胃裏有食物，橫膈膜向上擡起，使胸部受壓，人躺在床上就會感到不舒服。這兩者都會影響睡眠的深度。古代醫生曾說:“胃不和，則不寧。”。睡前吃東西會幹擾睡眠，而且經常會引起很多夢，或者說夢話，做噩夢。
另外，濃茶、咖啡等飲料有興奮、刺激性，不宜睡前服用。
睡覺前放松。
1 ~ 2小時睡前，應停止激烈的腦力和體力勞動，做壹些輕微的放松活動。比如，在室外空氣清新的地方慢走半個小時，或者練習簡單的太極拳，做呼吸活動，按摩背部，聽輕音樂和小夜曲...來充分放松妳的大腦和肌肉，這對睡眠很有幫助。
睡覺前洗臉、洗腳。
睡前洗手洗臉可以清潔面部和手掌的皮膚，促進頭面部和上肢的血液循環，對大腦皮層是壹種溫和的刺激。有助於睡眠。
睡前洗暖腳可以清潔灰塵和汗液，消除腳臭，減少黴菌感染的機會，有助於保護被褥床單的清潔。同時，還能促進下肢血液循環，消除壹天疲勞帶來的下肢沈重感，有利於恢復體力。
更重要的是，溫水泡腳是壹種溫和、良性的刺激，在大腦皮層中起到緩和作用，能促進人快速入睡，睡得更深更香。據觀察，睡前用溫水洗腳的患者睡眠時間比不洗腳的患者短，晚上做夢也少。
當然，如果能在睡前用溫水洗澡，全身用溫水浸泡15分鐘，會更有利於睡眠。