白醋和蜂蜜不僅可以減肥，還可以治療關節炎。關節炎的偏方有很多，其中醋和蜂蜜水不僅有效，而且沒有副作用。白醋中含有豐富的鉀，不僅可以緩解關節炎帶來的疼痛，還可以抵消關節中鈣晶體造成的僵硬，因為醋酸可以分解鈣晶體，緩解關節硬化。
蜂蜜營養豐富，含有12礦物質、維生素、氨基酸和酶，不僅能使關節柔軟靈活，還有助於健康。方法是每天早中晚各喝壹杯加兩勺醋和兩勺蜂蜜的水。喝壹個月，效果就會顯現。值得註意的是要用白醋，因為黑醋的鈉含量比白醋高，對高血壓或心血管疾病患者不利。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)是流行的瘦身秘訣。無論妳是上面胖，下面胖，還是全身胖，都可以恢復100%的苗條身材。
當然減肥也是因人而異，不同類型的人要采取不同的方法減肥。用蜂蜜(白醋和蜂蜜)作為減肥秘方減肥時，還需要註意肥胖的類型。我們來具體分析壹下。
蜂蜜減肥案例1:
具有以下特征的人:下半身脂肪多，肌肉柔軟，易痰，浮腫，少食不瘦，手腳冰涼。
蜂蜜減肥的具體應用(白醋和蜂蜜)；
1，白醋和蜂蜜按照1: 4的比例混合，每天喝壹杯。
2.多泡澡或足浴(每周至少三次)，促進血液循環，加強新陳代謝。
3.千萬不要隨意節食，或者采用不正當的方法減肥，比如“蘋果療法”、“七天禁食法”。因為肥胖者要想成功，需要減肥和補自己的方法。
4、喝溫熱的飲料或茶，“絕不”喝冷飲。否則減肥成功率會大打折扣。
5、吃壹點辛辣的食物，如姜、辣椒、花椒、辣椒等。對身體的保暖作用很大，會改善基礎代謝功能。
6、不吃白糖，可以用紅糖和蜂蜜代替。不要吃方便面和味精。