玩手機，看電視，看書，會讓葛優躺著。
長期保持這樣的壞習慣。
更多的人正遭受各種頸、肩、腰、腿疼痛。
面對這種情況
作為中藥粉劑
為大家推薦中醫特色療法——中藥貼。
三伏天艾灸，是時候展現實力了。
先說三伏灸(三伏貼)
先說什麽是“頸肩腰腿痛”？
中醫認為，頸肩腰腿痛屬於痹證範疇。“痹”有阻塞梗阻之意。由於風、寒、濕等外邪侵入人體，阻滯經絡，氣血不能通暢，引起疼痛、麻木、重壓、筋骨關節屈伸不利等臨床表現。
臨床上根據致病因素和癥狀的特點，分為痹證、關節痛、關節痛。頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝骨關節炎、骨質增生、肩周炎、坐骨神經痛，臨床上均以關節疼痛為特征，屬於痹證範疇。
病情輕重不壹，輕者僅為關節痛、苦、麻、重；嚴重者出現關節變形和運動障礙。
為什麽夏天用三伏灸治療關節痛更有效？
三伏貼有效治療關節痛的原理如下。
冬病夏治是中醫療法中的特色療法，其理論基礎是蘇文《四氣調神論》中"春夏養陽"的中醫養生治療指導思想。而三伏灸則是在夏季自然界陽氣最強的“三伏天”(三伏天指的是壹年中在酷暑和酷暑之間氣溫最高、潮濕悶熱的日子)對人體進行治療，有助於養陽、散寒、通絡，從而達到防治冬季易發疾病的目的。是中醫“天人合壹”、“未病先防”的具體理念。
夏天的“三伏天”是壹年中最熱的日子。此時陽氣泄出，氣血趨向體表，皮膚松弛，毛孔張開。三伏天艾灸容易穿透皮膚，刺激穴位，起到疏通經絡，調理臟腑的作用。
“三伏貼”借天地之陽，通萬物經脈。通過刺激經絡穴位，使藥物通過穴位進入經絡又回到臟腑，打擊“風寒濕”等陰寒之邪，從而有效治療頸肩腰腿痛“酸”、“寒”、“麻”、“痛”等臨床癥狀。
三伏天艾灸可不只是隨便貼壹貼。
針對“痹癥”，取穴更重要。
讓我們看壹看。
治療原則:祛風通絡，散寒除濕。任脈、膀胱經和局部穴位是主要穴位。
取穴特點:任督、背俞穴為主，局部取穴為主。
肩膀:肩膀，肩膀，肩膀，肩膀。
肘臂:曲池、天井、尺子。
手腕:陽池、外關、陽溪、腕骨。
骨骺:跳來跳去，留在骨骺，穿過骨骺，支撐。
膝蓋:梁丘、血海、內外膝眼、足三裏、陰陵泉、陽陵泉等。
腳踝:參麥、趙海、昆侖、徐秋、揭西。
背部:大椎、命門、體柱、外陽關、背部五臟俞穴、頸部天柱、任脈氣海、關元、中脘等。
溫馨提示:不要隨意貼三伏貼，取穴不準會影響療效。
三伏貼用於套路配伍。
基本方:白芥子、延胡索、甘遂和阿莎麗，比例為4:4:2:2。
白芥子-君藥，辛溫，入肺、胃經，益氣化痰，溫中散寒，通絡。
細辛——辛溫，入肺、腎經，祛風散寒，開竅醒神。
甘遂——苦寒，入脾、肺、腎經，排水破積。
延胡索延胡索——苦、溫，入肝、胃經，活血化瘀，理氣。
頸肩腰腿痛加羌活、肉桂，與其他藥物配比為4:1。
諸藥相配——溫肺、行氣、化痰、平喘。清。吳師機《李倫駢文》“由生藥、猛藥、香藥開始停滯，直奔病根。”
溫馨提示:因為每個人的癥狀不壹樣，所以用藥也不壹樣，所以選擇膏方很重要，壹定要選擇有相關資質的醫院。
三伏灸的註意事項
1.貼敷時間:以皮膚耐受力為指標，時間應根據個體差異掌握，壹般以成人貼敷2-4小時為宜；0.5-1小時適合兒童。
2.易患過敏性疾病的患者用藥後應密切觀察皮膚，如出現局部不適應及時停藥。
3.塗完藥後皮膚感覺發燙發紅是正常的。如果時間長了出現水皰，可在局部消毒後用消毒針刺破水皰，待出水後塗上龍膽紫，再蓋上消毒砂布，以防感染。
4.上藥當天不吃生冷辛辣之品，三天不吃蝦、蟹、牛肉、鵝、鴨、花生、芋頭、雞蛋。上藥部位不宜放冷水十小時，也不宜用肥皂等刺激性物品擦洗，宜用溫水洗澡。
禁忌
1.慢性病、體弱、消瘦、肝、腎、腎功能嚴重不全者慎用。
2.孕婦和幼兒慎用。
3.臉上慎用。
4.糖尿病患者慎用。
5.對膠帶過敏的人，可以選擇低過敏性的膠帶，或者用繃帶固定、敷藥。
6.塗藥後註意局部防水。
7.禁止在該部位塗抹傷口或潰瘍。
雙手把2021年的三伏天艾灸時間表給我，拿著。
初始階段:2021 7月11 7月20日2021。
中富:2021 7月21—2021 7月30日。
中伏強化:2021 7月31—2021 8月09。
終端:2021 8月10—2021 8月19。
這個夏天沒有比健康更好的祝福了。
讓我們好好照顧自己。
擺脫身體疾病。
收獲強健的體魄
責任編輯:葉美琪
校對編輯:李嘉言
壹審:曲崇正
審核:王健
批準發布:範