皮膚幹燥可能是女性最大的抱怨。最近的壹項調查顯示，60%的女性最關心的是皮膚幹燥，甚至超過皺紋。其中70%的人表示冬季身體皮膚幹燥，40%的人面部皮膚幹燥。(夏季，比例分別為34%和15%)
自20世紀70年代以來，科學家報告了世界範圍內皮膚幹燥頻率的增加。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學物質、汙染和酸雨中。我們對皮膚的期待已經從粉嫩到讓皮膚看起來光滑，掩蓋瑕疵，到實現潤膚。
皮膚幹燥也是壹個被廣泛討論的問題。幹性皮膚沒有標準定義。妳只能通過癥狀來意識到皮膚是幹燥的:脫皮，緊繃，條紋，過敏，瘙癢。直接原因是最外層皮膚的損傷，最外層皮膚由皮膚細胞、脂質和其他有助於保存皮膚水分的物質組成。當脂質平衡被打破，皮膚失去水分時，皮膚細胞通常會不自覺地脫落，堆積成白色的皮膚碎屑。
專家表示，很多人皮膚幹燥是環境條件造成的，但壓力是另壹個誘因。最近的研究表明，專家發現，人們的焦慮程度越高，他們的皮膚滲透屏障(保持水分和防止過敏的物質)恢復得越慢。
年齡是皮膚衰老的另壹個原因，因為脂質水平會隨著時間的推移而逐漸降低，尤其是絕經後雌激素水平降低時。青春期的女孩很少需要給皮膚補水。幾年後，它們的皮膚會發出缺水的警報。壹家護膚品公司的客戶說:“我大學室友洗完澡總往身上擦補水的東西。我記得我壹直覺得她像個從國外來的舞蹈演員，所以要給自己上油。
我們的環境，包括冷風，烈日，中央空調，帶走皮膚的水分。但真正的傷害來自於人們對日常習慣的放縱。年輕女性經常壹天洗兩三次澡，使用刺激皮膚的洗滌用品(但不能補水)。其實身體是承受不了的。肥皂會含有脂類，如果洗澡後不及時塗抹乳液，水分蒸發會把皮膚內部的水分按順序帶走。幹燥的皮膚不僅不美觀和發癢，而且隨著環境的惡化，還容易受到細菌、過敏原和化學物質的影響。這些問題反過來讓皮膚變差，讓皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果越來越差。
皮膚幹燥的原因如下
首先，年齡的增長
隨著年齡的增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌也會減少，使皮膚濕潤。
第二，皮脂分泌不足
皮膚表面由皮脂膜形成，皮脂膜可以幫助皮膚保持適當的水分。皮脂的分泌壹旦減少，就不能滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得幹燥。
第三，氣溫下降
在寒冷的冬天，皮脂和汗液的分泌會迅速減少，但由於空氣過於幹燥，皮膚的水分會逐漸蒸發，皮膚表面會變得粗糙，抵抗力減弱。
第四，睡眠不足和疲勞
睡眠不足和疲勞會對身體造成相當大的傷害，惡化血液循環。健康失衡，皮膚就會沒有活力，容易產生幹燥粗糙。
5.減肥和偏食
極度減肥和偏食也會使皮膚幹燥。當皮膚得不到足夠的營養時，就會失去彈性和水分，使皮膚幹燥脆弱。幹皮病也叫幹皮病。
不及物動詞其他原因
室內取暖溫度過高，用過熱的水洗澡，使用刺激性的肥皂或洗滌劑，內分泌變化，如女性絕經後雌激素分泌減少。
什麽樣的皮膚是幹性的？
做個小測驗，
看看妳的皮膚。是“幹旱危險期”嗎？
(1)我整個臉都感覺緊繃。
(2)用手掌觸摸時，沒有濕潤感。
(3)身體其他部位皮膚呈現幹燥狀態。
(4)部分部位幹燥脫皮。
(5)洗完澡覺得癢。
如果妳有以上五項中的三項，說明妳的皮膚已經在給妳報警了，要盡快采取措施應對。
夏末秋初皮膚幹燥的四大原因
這個季節的皮膚幹燥和秋冬的皮膚幹燥瘙癢是不壹樣的。只要我們避開幾個讓皮膚幹燥的因素，皮膚很快就會恢復原來的嫩滑。
幹燥誘因1:空調
雖然立秋了，但晴天的溫度並不比夏天低。空調的冷氣會使室內空氣幹燥，而外界濕度沒有夏天那麽大，會帶走皮膚中的壹部分水分。如果不註意，很容易有細小的皺紋。
幹燥誘因2:紫外線
隨著天氣放晴，陽光中的紫外線沒有被厚厚的雲層遮住，也會給皮膚找麻煩。
幹燥誘因3:洗澡過度
夏天氣溫高，人們喜歡壹天洗壹兩次澡，有的人甚至更多。氣候變化後，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少。洗澡次數過多容易洗掉混在角質層和汗液中的皮垢，降低這些物質對皮膚的保護，細胞中的水分更容易蒸發，皮膚幹燥。
幹燥誘因四:夏季護膚品
夏天用的護膚品強調清爽，但是這些護膚品在夏末秋初就有點“過時”了，保濕鎖水能力明顯達不到要求，所以最好開始用壹些保濕的護膚品，減少水分的流失。
應對方法壹壹
皮膚細膩水潤的關鍵在於皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織。表皮最外側有壹層角質層，表面的皮脂膜起到防止皮膚失水的作用。角質層中還有壹種細胞間脂質來保持皮膚中的水分。當皮膚的新陳代謝變得緩慢時，皮脂膜產生的皮脂會逐漸減少，再加上其他外界刺激，水分流失就會形成幹燥。
想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。現代人為了方便，吃了很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤。我們應該少吃辛辣食物，牛羊肉，洋蔥，大蒜等刺激性食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以緩解皮膚幹燥。
另外，外界的努力也很重要，比如空調導致的皮膚脫水。可以用噴霧礦泉水補水，然後用潤膚霜鎖住噴出的水。
洗去嬌嫩的皮膚
秋季首先要改變洗澡的習慣，暫時把含有清涼物質的浴液收起來，把保濕的浴液拿出來。不要用堿性肥皂，否則皮膚容易幹燥脫皮。
試試橄欖油作為護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對幹性皮膚過敏有很好的效果。用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹壺熱水中，然後摩擦身體，有非常好的護膚效果。
洗完澡別忘了擦護膚品，這點很重要。洗澡後塗抹護膚品時，壹定要記得在擦幹身體前塗抹。
冬季護膚方法
第壹，面部護理
1.清潔是每個季節最重要的工作。在氣候幹燥的情況下，最好選擇性質溫和、含有保濕成分的潔膚產品。壹般來說，冬天選擇洗面奶和洗面奶就夠了。盡量少用去油成分強的洗面奶。
2.即使在寒冷的氣候下，也不要用熱水洗臉。堅持用冷水洗臉，可以保持面部皮膚的彈性。如果不能堅持，可以試試溫水洗臉。
3.冬季護膚品的選擇主要看其保濕性能。
4.清潔、緊致、保濕肌膚後，可以考慮使用能深層滋潤肌膚的精華。
5、磨砂膏可以每周使用壹次，它可以有效去除死皮，讓幹燥的皮膚很容易吸收護膚品中的保濕成分。
6.潔面後最好不要選擇含酒精的爽膚水，因為酒精容易造成皮膚幹燥。
7.冬天不能忽視皮膚的防曬工作，因為紫外線不只是光顧夏天。
8、冬天幹燥的氣候會造成皮膚水分的流失，但是不要模仿夏天的做法往臉上灑水，這樣會讓皮膚更幹燥，甚至會產生裂紋。
9.在護理臉部的時候，也不要忘記護理頸部，以免春光乍泄時內外不壹致。
10，有人說喝水可以改善皮膚的幹燥。雖然沒有完全的科學依據，但是喝水可以調節身體的新陳代謝，排除體內毒素，這是不爭的事實。
第二，眼部護理
寒冷的氣候往往會減緩血液循環，所以冬天黑眼圈的情況比夏天嚴重得多。解決方法是用手指輕輕按摩眼瞼周圍。冬天不要用眼部保濕霜，要用高保濕成分的眼部保濕霜。
第三，唇部的護理
1.冬天嘴唇脫皮很正常。這種情況下，不要用舌頭去舔幹裂的嘴唇，這樣只會適得其反。隨身攜帶潤唇膏是明智之舉。
2.用口紅前先塗壹層潤唇膏。這樣既能防止口紅中的色素滲入嘴唇的紋路，又能起到理想的保濕效果。
3.如果妳的嘴唇極度敏感，最好選擇含有天然成分的精油來護理妳的嘴唇。
4.嘴唇脫皮嚴重時，可以在睡前用濕毛巾代替磨砂膏，去掉死皮，再塗凡士林。這樣，第二天早上醒來，嘴唇就會變得濕潤。
四、身體皮膚護理
1，洗澡時水溫保持在40攝氏度即可。過熱的水溫會帶走皮膚上的天然油脂，使皮膚幹燥。
2.冬天洗完澡選擇溫和的沐浴露。堿性高的沐浴露會讓皮膚感覺緊繃不舒服，盡量不要用。
3.沐浴後，用大毛巾輕輕拍幹身體，皮膚稍濕時塗抹保濕霜。
五、手足護理
1.冬天由於氣候幹燥，手腳會出現蛇皮紋，出門要帶護手霜。洗手使用護手霜時，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，讓手部肌膚更有效地吸收護手霜中的保濕成分。
2.如果皮膚嚴重幹燥，晚上睡覺前也要在手上塗護手霜。更嚴重的情況，要用精華解決問題。
3.腳後跟的硬皮部分常出現龜裂，而硬皮的成因是新陳代謝形成的角質堆積，時間久了會形成又厚又硬的死皮。沐浴後，用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後進行磨砂。
4.如果開裂嚴重甚至出血，在完成上述步驟後，在鞋跟處包裹壹層保鮮膜或塑料薄膜。這就像給鞋跟“上油”壹樣。
六、頭發護理
1.冬天頭發斷裂分叉是很常見的現象。這個時候就要做好頭發的護理了。洗頭前，先梳理壹下淩亂的頭發。這樣可以促進頭皮血液循環，值得提醒女士們的是，這個簡單的步驟往往被忽視。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭發上的汙垢。
3.要解決頭發幹燥的問題，可以選擇富含蛋白質的洗發水。洗頭的竅門是按摩頭皮，可以加快皮脂分泌的速度，使發根得到適當的滋潤。
4.加強頭發的滋潤度，洗完頭發後用毛巾吸幹水分，按摩頭皮10分鐘，用保濕乳液梳理頭發。這樣頭發幹了之後會比較滋潤。
5、如果想讓頭發靜止，最好用豬鬃做的梳子梳。
6.預防頭皮屑最好的方法就是用去屑洗發水勤洗頭，及時去除多余的油脂。
冬季護膚三步曲
冬天又來了。在這樣的季節，如何讓自己的美麗抵擋寒風？讓妳的妝容走在時尚前沿；讓妳的發型與時代相關，我們壹起來看時尚。
冬季護膚三步曲是:保濕+營養+防曬，缺壹不可。
隨著冬天的到來，天氣幹燥，夏天對皮膚的傷害會在秋天充分表現出來。此時，人體皮膚表面容易幹燥，缺乏彈性，看起來暗淡無光，變得極其脆弱。所以冬季深層持久的保濕是必不可少的。皮膚失去水分，就像沒有水的水果，不再新鮮誘人。同時，及時給皮膚補充能量和營養，也是延緩皮膚衰老的有效方法。我們可以持續密集保濕保養1-2周，每2-3天敷壹次高保濕性能的面膜，對比較差的地方稍微按摩壹下，同時配合維生素C的攝入，讓皮膚恢復原有的健康狀態。
洗澡時水溫不易過高，以免沖走皮膚中過多的油脂，再用保濕沐浴露清潔身體。沐浴後，在皮膚微濕、充滿水分時，塗抹高稠度的身體護理乳。定期去美容院做精油按摩，是補充皮膚所需水油的有效方法。平時多吃梨、銀耳等滋潤的食物，由內而外滋養肌膚。
冬天，對紫外線的防禦不能松懈。雖然此時的UVB紫外線沒有盛夏來得猛烈，但UVA紫外線的強度與壹年中的任何時候大致相同，UVA不僅會增加皮膚黑色素，加深膚色，還會深入皮膚，使皮膚衰老。
都市女性冬季保濕四重奏
現在經過夏季陽光的刺激，再加上秋風幹燥的威脅，再加上緊張的生活和繁重的工作壓力導致的荷爾蒙失調，都市女性的皮膚自然出現了缺水、粗糙、長痘、色素沈著等問題。如果妳不想讓妳的皮膚在變老之前就衰老，妳就得做好保濕工作。
保濕的第壹步:潔面
要想獲得最好的護膚效果，潔面壹定不能馬虎。玉蘭油系列活膚潔面乳含有BHA軟酸活膚精華和溫和按摩顆粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性汙垢和妝容殘留，有效促進肌膚自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，不刺激嬌嫩肌膚。
保濕第二步:深層清潔
當然，日常清潔是不夠的，還要定期深層清潔護理。推薦英國施耐德熱面膜產品，吸附能力強。它根據不同膚質有五種不同選擇，能有效“吸走”毛孔內的汙垢，防止黑頭和痘痘的形成，保持肌膚滋潤。每天用完只覺得滑滑的，舒服的，不緊繃的。當然可以和痘痘說“拜拜”啦！
保濕第三步:清爽肌膚
不要以為秋冬就可以免去調色程序。選擇合適的產品其實有助於加強保濕效果。露華濃冷凝爽膚水含有植物膠原蛋白和谷維素，能深入肌膚，延長保濕時間，防止肌膚緊繃幹燥，每天用化妝棉敷在臉上5-15分鐘，也會有助於淡化斑點！
保濕第四步:修復
加強皮膚自身對外界環境影響的抵抗力，比任何保濕和滋潤都重要。歐萊雅Creme抗皺緊膚霜含有ParElastyl(TM)和UVA-UVB濾光元素，能保護皮膚免受紫外線傷害，修復幹紋，改善黃膚色，促進新陳代謝，調節皮膚再生周期。用後皮膚感覺柔軟細膩，是秋季必備的修復品。
完成這個簡單的四步過程應該可以解決皮膚粗糙和缺水的惱人問題。
冬季皮膚保健六法
1，保持皮膚濕潤，科學洗澡
冬天洗澡有四大禁忌:忌太勤、水太燙、搓太重、肥皂堿性太強。否則容易破壞皮膚表面原有的皮脂，使皮膚更加幹燥，也因此更加瘙癢、皸裂。洗澡次數應該是每周1-2次。洗澡後可以擦壹些甘草油、止癢霜、保濕霜等。保持皮膚濕潤，防止皮膚表面幹燥脫落。
2、保溫防寒
冬天氣溫低，皮膚裸露的部位容易凍傷，比如手、頭、脖子。其他的，比如腳，也容易受凍，所以要註意這些部位的防寒保暖，比如戴圍巾、手套、耳罩、棉鞋保暖，隨時搓手搓耳，墊腳，適時運動。避免穿濕衣服、鞋子和襪子。同時，出門前要擦幹手和臉。
3.避免使用劣質化妝品。
劣質化妝品因質地不純或含鉛量較重，對皮膚有毒。有些化妝品中含有壹些過敏香料，有些人用後會過敏，甚至會增加色素。這些都容易對皮膚造成傷害。冬天，在皮脂較少的情況下，傷害更大。
4.穿著輕柔
冬天冷的時候多穿衣服，壹不註意就更容易感覺皮膚發癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服不斷摩擦產生靜電，刺激皮膚。所以，冬天盡量選擇棉、絲等不易產生靜電的衣物制作內衣、內褲、襯衫等。同時也要註意衣服的搭配。如果妳穿滌綸襯衫，不要穿腈綸毛衣。如果在裏面穿合成纖維的衣服，就不要在外面穿絕緣滌綸外套，防止靜電。
5、皮膚鍛煉
加強皮膚鍛煉，增強皮膚適應能力，以適應寒冷的環境。可以洗冷水澡、空氣浴、日光浴、按摩等。，還是堅持用冷水洗臉，用冷水擦身。
6.註意飲食保健
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得幹燥，出現鱗屑，甚至皮膚上出現帶刺的丘疹。因此，冬季宜多吃富含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、魚肝油等。還可以常吃芝麻(芝麻油)、大豆、花生等食物，這些食物中含有不飽和脂肪酸，如亞油酸。沒有亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗片會變厚。同時，有些食物會加重原本患有某些皮膚病的人的病情。比如皮膚化膿的患者，要少吃甜食，少喝酒。胡椒、洋蔥、大蒜、酒和濃茶會加重患有瘙癢性神經功能障礙皮膚病的人的瘙癢癥狀。海帶和面食會使患皰疹性皮炎的人碘過敏。
冬季護膚
主要原理是補充和維持皮膚的水分和油脂成分，其註意事項和操作方法可參考以下十個方面:
1，不要用熱水洗臉，洗完之後用冷水沖洗(壹天洗臉不超過兩次)，減少水分蒸發。
2.不要使用堿性清潔產品，會破壞保濕成分的成膜性。
3.經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮脂分泌。
4.每周做面膜1-2次，使用生物不凝面膜，即含有天然植物成分的軟膜、硬膜或蠟膜，不要撕面膜或硬膜。
5、護膚品以保濕為主，塗乳液前最好給皮膚足夠的水分。
6、多喝白開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、皮、銀耳、蘑菇、南瓜等食物。吃壹些雞肉、魚肉、豬肝、黃油等脂肪多的食物，補充體內水分和營養，促進油脂分泌。
7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。