腰椎間盤突出癥的保守治療
1，中醫:外用-腰椎-骨坊紮，調理緩解即可。
2、理療:理療包括電療、紅外輻射、熱療等方法，所有做過理療的患者都知道，做理療會更舒服，不做了也會壹樣。
3、封閉療法:俗稱封針，是將藥物直接註入椎管內或神經根周圍，進行局部麻醉，達到鎮痛效果。
4.按摩療法:采用肌腱分離、肌腱管理結合滾揉改善局部微循環，解除腰椎椎旁肌痙攣，降低椎體間壓力。
壹種治療腰椎間盤突出的偏方
1，川烏30克，草烏30克，桂枝15克。* * *為細粉，炒至變黃，加入少許白酒，將藥物分成5等份。每天早上服用壹劑，連續服用5天。本方具有溫經散寒止痛的功效，適用於寒濕型腰椎間盤突出癥。
2.材料:雞血藤30g、丹參30g、黃芪12g、沒藥12g、川芎15g、當歸20g、延胡索15g、杜仲15g、續斷12g。用法:煎服，每日1劑，分早晚服用。
3.材料:生赤芍50克、木瓜30克、生甘草25克、威靈仙15克、白芷15克、川牛膝15克、延胡索10克、獨活10克、阿莎麗3克、米酒50毫升。用法:水煎後，將50毫升黃酒加熱調勻。分成3份，每5小時服用1份。
4.烏梢蛇12g，蜈蚣10g，全蠍5g，細辛6g。* * *極細研磨後，分成8包，上午壹包，下午壹包，白天壹包。壹周為壹個療程。本方具有祛風通絡、除痹止痛的功效，適用於血瘀型腰椎間盤突出癥。
腰椎間盤突出癥的註意事項
1，睡硬板床，不要軟床，防止睡覺時腰部被動彎曲。
2、不能長時間坐著或蹲著，避免腰部處於彎曲狀態，坐著時挺直腰部，這樣可以減少背部肌肉的牽引，防止拉傷。
3.不要彎腰提重物；彎腰擡重物時，軀幹上部到腰部受力點的力臂較長，腰部承受的重力遠大於被擡重物的重力，容易發生腰部損傷。
4.急性期佩戴護腰保護，可有效防止腰部再次受傷。
5、腰椎間盤突出患者應積極鍛煉背部肌肉，腰痛癥狀稍有緩解時即可開始鍛煉。