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鼻孔幹癢怎麽辦?

就食物而言,“苦”的食物是“火”的天敵苦的食物之所以苦,是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現,這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好的苦味食物是苦瓜,無論是涼拌、炒菜還是煲湯,只要能做好又不失其“藍色”,就能達到“去火”的目的除了苦瓜,還有其他苦味食物也有很好的“去火”效果,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。,還能清熱解暑。

夏天除了多吃苦味的食物,還有更多的水果和蔬菜,也要多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜。專家指出,白菜、菜花、西瓜、山楂、蘋果、葡萄含有豐富的礦物質,尤其是鈣、鎂、矽,具有安神降火的神奇功效。所以,夏天要多吃,經常吃這些食物。

另外,我們來看看專家推薦的“去火”食物:

⊙牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏天喝牛奶不僅不會“上火”,還能清熱解毒、肝火。中醫認為,牛奶性微寒,可以滋陰清熱解毒,起到“去火”的作用,而且牛奶中含有高達70%的水分,還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。需要註意的是,牛奶不能凍成冰,否則會破壞很多營養成分。

草莓草莓不僅好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”的功效,可以清熱解暑,解除煩悶。

西瓜西瓜性涼,吃了不會引起“上火”和心煩,而且含有豐富的鉀鹽,可以彌補人多造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。

⊙黃豆能滋陰“去火”,同時能補充蛋白質,高溫消耗大。

雖然壹年四季都可以看到西紅柿,但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒,平肝“去火”。

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消除火災的建議:

雪梨銀耳

天氣幹燥的時候,人壹不小心就會上火。嚴重的不僅會口幹舌燥,還會坐立不安,有的人還會因為虛火上升而發脾氣。所以秋季飲食要註意去火,少吃容易上火的食物,多吃滋陰潤燥、生津潤肺的食物,秋季水果。這裏有壹種可以去火潤肺,排毒養顏的美味。

配料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

輔料:冰糖、綠豆、枸杞。

練習:

1.銀耳、木耳用開水焯壹下,摘下洗凈,取火龍果果肉,去殼備用,火龍果肉、雪梨切成均勻的片。

2.將切好的火龍果、雪梨放入銀耳、木耳、冰糖,小火燉壹小時。同時將四季豆煮熟備用。

3.將燉湯放入火龍果殼中,撒上綠豆和枸杞。

排毒功效:清熱化痰潤肺,能幫助吸煙者和飲酒者排出毒素。

喝牛奶很多人認為夏天喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不會“上火”,還能清熱解毒,去肝火。中醫認為,牛奶性微寒,可滋陰清熱解毒,起到“去火”的作用。而且牛奶含有70%左右的水分,也可以補充夏天出汗流失的水分。需要註意的是,牛奶不能凍成冰,否則會破壞很多營養成分。

23點前很難睡覺,尤其是夏天。但專業醫生提醒大家,夏季恰恰是需要保證23點前睡眠的季節。因為,23:00-1am,是氣血歸肝的時間。如果不睡覺,就相當於強迫肝臟繼續工作。再加上外界氣候因素,“睡不睡的情緒煩躁”在夏天尤為明顯。

夏季“去火”的水果蔬菜:

草莓草莓不僅好吃,還有藥用價值。中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。

西瓜西瓜性涼,吃了不會有刺激感,而且含有豐富的鉀鹽,可以彌補大量食用造成的體內鉀鹽不足。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。

黃豆可以滋陰消炎,同時可以補充高溫消耗的蛋白質。

苦瓜歷代名醫都將苦瓜視為夏季清熱去火、幫助改善煩躁的最佳食物。

雖然壹年四季都可以看到西紅柿,但夏天的西紅柿最豐富、最甜、最有營養。還能清熱解毒,平肝去火。

百合——養胃抗癌的佳品

百合是眾所周知的保健食品和常用中藥。因其鱗莖緊抱,像白蓮花壹樣“幾十片壹堆”,故名“百合”。人們常把百合視為團結、友誼、和諧合作的象征。在喜慶的場合,人們經常互贈百合,或者把百合做成蛋糕等食物招待客人。廣東人更喜歡用百合和蓮子壹起煮糖水,潤肺養氣。

中醫認為,百合味甘微苦,性平,入心肺經,有潤肺止咳、清心安神的作用。可用於發熱後的余熱、虛煩、心悸、恍惚、久咳、咯血、肺膿腫等癥。或者吃了油炸、油炸、油炸的食物後覺得熱了再吃。治療肺損傷、咽喉腫痛、咳嗽痰多等名方“百合固金湯(丸)”。以百合為主藥,配伍生、熟麥冬、貝母等。目前中醫常用百合方治療口腔潰瘍、白塞氏綜合征、慢性咽炎、肺結核等。辨證得當,療效較好。

現代分析表明,百合主要含有秋水仙堿等多種生物堿,以及蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C、β-胡蘿蔔素等營養成分。具有很好的營養和滋補作用,尤其對身體虛弱和病後神經衰弱有益。壹般120g的鮮百合可以用蜂蜜蒸,1片時不時吃。或者取幾朵新鮮百合,搗碎,倒入溫水中,或者煮熟。

臨床觀察表明,以百合為主治療胃痛確實有效。比如百合20克,蒲公英20克,用於熱郁胃痛?烏藥30克,炒青皮65438±0克,炒五靈脂65438±0克,水煎,飯後立即服用;劇烈疼痛患者應分別在上午和下午服用1劑量。胃脘脹痛、熱痛,百合30克,烏藥9克,也可水煎。治療萎縮性胃炎,可根據癥狀加減百合30g、白芍紅花15g、山藥黃芪20g、烏藥9g、陳皮10g、甘草5g、黃連3g,水煎服,每日1劑;三個月就是1療程,效果不錯。

近期研究進壹步揭示,百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180和宮頸腫瘤-14有較強的抑制作用,還能顯著抑制黃曲黴毒素的致突變性,黃曲黴毒素常用於白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌和宮頸癌的輔助治療。特別是對手術、放療後出現體虛、口幹、咳痰少、咯血、乏力發熱、心悸失眠等癥狀者,用鮮百合60克或百合粉30克(百合幹後制粉)、粳米100克煮粥,加糖或蜂蜜適量,晚飯或下午服用。經常服用具有潤肺、清心和中、止咳、止血、開胃、安神、強身健體、抑制腫瘤細胞生長、減輕放療反應的作用。

使用百合佐餐湯或粥時,可酌情添加其他食物和中藥。比如加入銀耳可以潤肺,加入綠豆可以加強清熱解毒的功效;加入薏米可以提高抗癌力。分別服用百合15g和生地15g,或百合10g和知母10g,對癌癥患者因思慮過度而引起的焦慮不安、夜不成眠、精神恍惚、食欲不振等有較好的療效。另外,用適量的鮮百合和糖,* * *搗爛患處,對皮膚癌出血、滲水患者也有壹定的治療作用。1.上火後呼吸系統的癥狀有:口幹、聲音嘶啞、咽痛、幹咳無痰、感冒、口鼻幹燥、流鼻血。如果妳覺得口渴,妳可以在水中服用二花、薄荷、胖大海和玄參。它們具有清熱解毒、利咽潤喉、滋陰生津的作用。如果咳嗽吐痰,可以用鮮竹瀝送服,可以清熱化痰。若咳嗽無痰,可用沙參、麥冬、蘆根煮食或浸泡。流鼻血,用白茅根、生地、藕節煮,有涼血止血的作用。

2.胃腸道熱的時候會出現口幹、口渴、大便幹燥的癥狀,可以用麥冬、生麻、番瀉葉喝。

3.心火的癥狀是:口舌生瘡,心煩失眠。竹葉、生地、梔子泡水,清熱瀉火。

4.心熱移至小腸,會出現尿赤黃、灼痛、尿頻、尿不盡等癥狀。此時甘草、白茅根、竹葉、生地、車前草、燈心草可用於烹飪、清熱、利尿、通淋。

5.肝火發炎表現為目赤、腫痛、流淚。這時候可以泡夏枯草、菊花清肝瀉火。

6.熱毒積聚的癥狀是:面部、四肢或身體出現疥瘡、腫脹。將金銀花、紫花地丁、野菊花和蒲公英加水煮沸或浸泡。

除了吃清火的中藥,還要多註意自己的生活習慣和飲食習慣。

首先,生活要有規律,註意勞逸結合,按時休息。

其次,春季易吃清淡、新鮮、易消化的食物,忌辛辣、熟食。薺菜、茄子、大白菜、絲瓜、蘿蔔、竹筍、綠豆、西瓜、香蕉等寒性食物,可以成為容易上火的人的首選。然後吃寒涼的食物,比如芹菜、黑豆、黃瓜、芥菜、梨、柚子。最後是平性食物,如雞蛋、西紅柿、紅薯、玉米、蓮藕、蘋果等。少吃容易上火的食物,比如橘子。

當然,平時也要多喝水,促進體內“致熱物質”從尿液和汗液中排出,達到清火解毒的目的。

1.上火後呼吸系統的癥狀有:口幹、聲音嘶啞、咽痛、幹咳無痰、感冒、口鼻幹燥、流鼻血。如果妳覺得口渴,妳可以在水中服用二花、薄荷、胖大海和玄參。它們具有清熱解毒、利咽潤喉、滋陰生津的作用。如果咳嗽吐痰,可以用鮮竹瀝送服,可以清熱化痰。若咳嗽無痰,可用沙參、麥冬、蘆根煮食或浸泡。流鼻血,用白茅根、生地、藕節煮,有涼血止血的作用。

2.胃腸道熱的時候會出現口幹、口渴、大便幹燥的癥狀,可以用麥冬、生麻、番瀉葉喝。

3.心火的癥狀是:口舌生瘡,心煩失眠。竹葉、生地、梔子泡水,清熱瀉火。

4.心熱移至小腸,會出現尿赤黃、灼痛、尿頻、尿不盡等癥狀。此時甘草、白茅根、竹葉、生地、車前草、燈心草可用於烹飪、清熱、利尿、通淋。

5.肝火發炎表現為目赤、腫痛、流淚。這時候可以泡夏枯草、菊花清肝瀉火。

6.熱毒積聚的癥狀是:面部、四肢或身體出現疥瘡和腫脹。將金銀花、紫花地丁、野菊花和蒲公英加水煮沸或浸泡。

除了吃清火的中藥,還要多註意自己的生活習慣和飲食習慣。

首先,生活要有規律,註意勞逸結合,按時休息。

其次,春季易吃清淡、新鮮、易消化的食物,忌辛辣、熟食。薺菜、茄子、大白菜、絲瓜、蘿蔔、竹筍、綠豆、西瓜、香蕉等寒性食物,可以成為容易上火的人的首選。然後吃寒涼的食物,比如芹菜、黑豆、黃瓜、芥菜、梨、柚子。最後是平性食物,如雞蛋、西紅柿、紅薯、玉米、蓮藕、蘋果等。少吃容易上火的食物,比如橘子。

當然,平時也要多喝水,促進體內“致熱物質”從尿液和汗液中排出,達到清火解毒的目的。

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