手指經常抽筋是因為受涼，經常挨冷水，手指受冷刺激，產生抽筋癥狀。另外，缺鈣也是經常手指抽筋的主要原因，尤其是中老年人，要定期檢查，及時補鈣。鈣作為神經興奮和肌肉收縮的耦合因子，始終控制著肌肉收縮的開始和舒張的結束，起著重要的作用。低鈣血癥使神經肌肉興奮性增加，可引起肌肉痙攣和手足抽搐。建議在醫生的指導下，適當補充壹些鈣進行調理，飲食中多吃含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。同時可以適當按摩手指和腳趾，平時可以進行適當的活動，到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收，這是冠心病和肺病引起的。因為上肢與心肺相連。心肺功能障礙或心肺血管堵塞，必然會影響上肢或輻射到手臂和手部。還有壹種情況是頸椎的原因也有可能。
氣的梗阻達不到四肢，但神經受到影響，五指冰冷堅硬。因為手和腳是離心臟供氣供血最遠的地方，也屬於神經末梢，承受的負擔最大，付出的最少。如果肝、脾、腎受陽損傷，第壹次會傷到肢端(指端)，這是由於氣血不暢，三陽不能激活泰來導致水、鹽流失過多，也可能導致抽筋，或者缺鈣的可能性比較大。可以查壹下血鈣水平。如果是缺鈣，可以吃鈣片和魚肝油。
情緒緊張時，手容易出現抽筋和顫抖的現象。有些糖尿病患者更容易出現這種現象。這時，平復自己緊張不安的情緒，過壹段時間，這種現象會自行消退。人們對因缺鈣引起的小腿抽筋很熟悉，但並不清楚手抽筋很少見，也可能是老年人周圍循環不良和缺血引起的，但同時肯定有麻木和運動不良。
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