在農村，有很多養生的俗語。這種養生常識基本來自民俗，所需的食物或中草藥往往在田間地頭隨處可見。很多俗語，俗語，雖然看似冠冕堂皇，卻飽含著養生的道理，畢竟是幾年人生智慧的結晶。那麽農村的“壹柿十藥”是什麽意思呢？
首先，如果沒有熟柿子，真的不能吃。首先，它晦澀的味道不是很多人能克服的。生柿子很澀，因為單寧酸含量特別高。如果吃生柿子，鞣酸很容易與蛋白質結合，形成蛋白鞣酸，沈積在胃裏，再與果膠、植物纖維素結塊，形成胃石。嚴重時還會引起胃穿孔和腸梗阻。所以在農村，很多家裏大人嚇唬孩子吃生柿子會燙腸，是有根據的。
其次，說它的好處勝過十補是誇張，但也有壹定道理。柿子中的果膠是壹種水溶性膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有助於預防和緩解便秘。在中醫中，柿子還有清熱潤肺、祛燥止渴的功效，常被用作急慢性支氣管炎的輔助治療。現代營養學發現，柿子富含胡蘿蔔素、核黃素、維生素等多種對身體有益的微量元素，含量高於普通水果，對於水果少的農村來說，無疑是天然的禮物。
那個柿子真好吃。妳能多吃點嗎？柿子不錯，但是不能多吃。即使是對身體有益的食物，吃多了也會對身體有害。柿子也壹樣。柿子含有單寧。如果壹次吃太多柿子，就會變成其他食物中的鈣、鋅、鐵等礦物質和人體不能吸收的化合物，所以壹次不能吃太多柿子。