蘿蔔羊湯
食療方法:
材料:1500克蘿蔔和500克羊肉。
練習:
1，蘿蔔去皮後清洗幹凈，然後將蘿蔔切成3厘米左右的滾刀塊備用；羊肉洗凈，去筋膜，切成2塊。5厘米見方的塊，備用；
2.鍋中放入適量的水和準備好的羊肉，放入沸水中焯2分鐘左右，然後撈出瀝幹水分。此時將羊肉放在大火上煮30分鐘左右，再放入準備好的蘿蔔塊壹起煮至羊肉熟爛。
蘿蔔羊肉湯本湯除了化痰祛濕之外，還有很好的補虛作用，特別適合脾肺氣虛，痰濕壅盛的小兒。
砂仁條
材料:砂仁10g，豬肚1000g，花椒3g，花椒5g，姜15g，蔥15g，食用油100g，紹興酒50g，味精3g，濕澱粉20g，鹽5g。
練習:
1，五花肉清洗幹凈備用；
2.將清洗幹凈的豬肚在鍋中徹底沖洗幹凈，然後去除並切去內膜，再將清湯放入鍋中，用蔥、姜、花椒將豬肚煮熟。當它完全煮熟後，將其切成手指條。同時將原湯500克煮沸，加入豬肚、砂仁末、胡椒粉、紹興酒、食用油、味精等調料。最後可以用濕澱粉食用。
砂仁的功效主要是健脾祛濕，尤其適用於脾虛濕盛、痰濕燥肺的小兒。所以陰虛肺熱的孩子在日常生活中要多做砂仁肚條給他們吃。
陰虛肺熱辨
1，肺熱只是肺陰虛證的壹種表現。而且還有肺熱證和肺熱腸結證，比較復雜。
肺陰虛證是因津液消耗、肺失養養所致的陰虛津虧、宣失疏泄、內生虛熱等臨床表現的總稱。大部分是因為長期患病和過度勞累造成的。
主要臨床表現為:幹咳，痰少而粘，或痰中帶血，咽幹，聲音嘶啞，形體消瘦，午後潮熱，五官發熱，盜汗，顴骨顴紅，舌紅津液少，脈數。
肺陰虛常見於咳嗽、肺結核、咯血、肺痿等疾病。
2.陰虛肺熱證是指發熱或內熱虛火引起的肺熱過盛、陰虛的癥狀，又稱肺熱傷證、肺熱陰虛證。多為火熱邪持續，耗傷肺陰所致，或久病、過勞、內生虛火所致。
主要臨床表現為:發熱、口渴、咳嗽少痰、氣喘、便秘尿黃、舌紅黃津液少、脈數。
陰虛肺熱證常見於咳嗽、肺結核、肺痿、乏力、瘺管等疾病。
陰虛肺熱有什麽危害？
1，肺陰虛損，久病不愈，影響機體外功能，易感外邪，但見惡寒發熱，頭痛鼻塞，幹咳少痰，咽痛等外感癥狀。
2.由於肺陰不足，小兒盜母之氣，脾胃受累，而少食呆愚，腹脹便溏，漸漸消瘦。
3.肺陰不足，陰虛火旺，火傷肺絡，以及咳嗽咯血、潮熱、顴骨緋紅等虛癥。
肺氣陰兩虛可由肺陰不足，陰損陽，或多汗，或服溫火劫陰演變而來。臨床上除幹咳少痰，或痰中帶血，口幹咽燥，聲音嘶啞等肺陰虛表現外，還有氣喘、氣短、聲音低沈、自汗怕風、易感冒等肺氣虛證。
肺熱其實挺讓人苦惱的，因為如果得不到及時的治療，可能會越來越嚴重，所以壹定要抓緊時間治療。醫生會給妳開藥，最好按時服藥。如果只靠食物，效果會相當緩慢。