腹瀉和腹瀉的飲食禁忌
1，* * *食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜* * *消化道粘膜等強* *食物，容易引起腹瀉或消化道炎癥，不利於消化道功能的恢復。
2、太油膩的食物:太油膩的食物會增加腸胃的負擔，還會因消化不良引起腹瀉，這是典型的脂肪性腹瀉，所以有腹瀉的人不要吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、太冷的食物:冷飲、涼菜等太冷的東西，會* * *腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
4、潤腸通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有潤腸通便作用的食物，食用後會加重病情。
5、雞蛋:雞蛋是高蛋白食物，不利於消化。吃雞蛋不僅沒有滋補身體，反而加重了病情。
6、大蒜:大蒜雖然有殺菌作用，但也有很強的* * *作用，容易加重腹瀉。
肚子痛拉肚子怎麽辦？
1，多喝水
腹瀉患者由於大量排便，水分嚴重不足，電解質紊亂，此時必須大量補充水分。含有氯化鈉、氯化鉀、葡萄糖、檸檬酸鈉的補液鹽是比較理想的選擇，而胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁既能補充水分，又能補充人體必需的維生素，也是很好的補充劑。
2.不要亂吃藥。
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發癥，普通腹瀉不需要用藥，其癥狀壹般不超過48小時。所以至少兩天內不要用藥物止瀉，因為腹瀉是排除體內毒素的方式。
3、清淡飲食
腹瀉期間，應吃清淡的流質食物，如雞湯或其他透明液體。因為腹瀉期間，腸道需要充分休息。在確定雞湯沒有問題的情況下，在癥狀改善的情況下，可以逐漸在飲食中加入米飯、酸奶、生菜等容易消化的食物。
腹瀉的民間療法
1，鮮桃可以治腹瀉。
吃鮮桃* * *飯前吃壹個鮮桃，飯間吃1-2瓣大蒜* * *，腹瀉就會停止或大大緩解。
2、大蒜用於腸炎和腹瀉
將大蒜去皮洗凈，用刀將蒜瓣的頭尾和大蒜的膜皮切掉。拉肚子的時候，排便後洗個溫水澡，然後把剁碎的大蒜送入直腸。效果越深越好。壹般情況下，加大蒜後腹瀉會停止，五六個小時後排便會變成條狀。每次放壹兩片花瓣，堅持兩三天，大便就可以正常了。使用該方法時應註意手部消毒。
3、肚臍敷治腹瀉。
將白胡椒或雲南白藥敷於肚臍上，用消毒棉紗覆蓋，最外層用虎骨麝香膏或祛濕膏封閉。幾個小時後肚臍出水，腹痛腹瀉就好了。
4.煮蒜瓣可以治小兒腹瀉。
取若幹蒜瓣，放在火上煮熟，然後蘸白糖讓孩子吃。每次吃2-3瓣，每天分早、中、晚兩次。吃了三天見效，拉肚子五六天就好了。
5.吃煮熟的蘋果治腹瀉
將洗凈的蘋果放入碗中，蒸至變軟。吃的時候去皮，壹天3-15次。
6、鮮姜貼肚臍可治嬰幼兒腹瀉。
可以把鮮姜切碎，放在藥布上，貼在肚臍上，用膠布貼好。這個方法立竿見影，屢試不爽。
7、核桃葉為胺瀉
在鍋裏放壹把* * *約250g的核桃葉，倒入開水，蓋上蓋子10分鐘以上，可以開始的時候，用手洗腳小腿* * *和下膝關節* *。可以洗腳的時候，把腳放進鍋裏，直到水不熱。最好在火上放壹個鋁鍋，加熱後再洗。