盜汗是人入睡後不自覺地出汗，醒來後停止，出汗後感到煩躁、發熱的癥狀。多為陰虛內熱，強行出汗所致。
盜汗常見的食療方法:
1、
泥巴湯:
用120g泥鰍，用熱水洗凈粘液，剖腹取出腸子，放入油中炸至金黃色，加入2碗水煮半碗，加入少許鹽調味，每天喝湯吃肉1次，而小孩會喝湯幾次，不吃魚。服用3-5天。有益氣養陰的功效。適用於盜汗，民間常用於治療小兒盜汗，效果顯著。
2、
豆豉酒:
取250g豆豉和1kg米酒，炒豆豉，用米酒浸泡3-5天飲用，每次2湯匙，每日2次。具有補血益氣、除煩清熱的功效。適合盜汗。
3、
糯米燜五花肉:
每次用糯米500克，豬肚1，將大米放入豬肚中，用線紮好，加入適量的水，* * *煮1小時，吃的時候魚與熊掌兼得，調味後喝湯，然後將糯米曬幹搗碎，每天煮粥10次。具有補中益氣、劍陰止汗的功效。適用於治療盜汗、自汗。
4、
紅棗烏梅湯:
取紅棗15枚，烏梅10枚，水煎服，每日1次。具有益氣、斂陰、止汗的功效。服用10天，對盜汗有效。
5、
黑豆鍋塘虱:
每次用黑豆100克，塘虱魚2條，去內臟、去腮，加適量水煮熟，豆子熟時加鹽、油。具有養血滋陰、滋腎和中的功效。民間醫學用於治療盜汗、自汗、病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、乏力。
6、
韭菜炒蝦仁:
每次用150g韭菜和250g鮮蝦去殼，用油快火煸炒，煮熟後加鹽調味，每日1次。具有補虛壯陽、固瀉的功效。可用於治療盜汗、陽痿、遺尿、遺精等疾病。