流鼻血的時候，大部分人都習慣仰著鼻子，以為這樣可以有效止血，其實是錯的。只是看不見了，但事實上血液還在繼續流——向內流。
流鼻血時，“後仰姿勢”有以下缺點:
1.會使已經從鼻腔流出的血液因姿勢和重力而倒流到喉嚨，沒有真正的止血作用。
2.咽喉部的血液會被吞入食道和胃腸道，刺激胃腸黏膜感到不適或嘔吐。
3.出血量大時，容易吸入氣管和肺部，堵塞呼吸氣流，造成危險。
正確的做法是——頭部要保持正常的直立或略向前的姿勢，讓已經流出的血液排出鼻孔外，以免滯留在鼻腔內，幹擾呼吸的氣流。
兒童流鼻血最常見的地方(約90%以上)在鼻孔內側約壹兩厘米的鼻中隔黏膜上。因為靠近前鼻孔，可以先用最方便的局部壓迫止血。該方法如下:
1.大人首先要盡力安撫情緒，不要慌張，這樣才能安撫因流血而受到驚嚇的孩子。
2.頭部應該保持正常的直立或稍微向前的姿勢。
3.用手指從鼻翼外側按壓出血側的鼻前部(軟鼻)，好像是用手捏住鼻子直接按壓五到十分鐘左右。大多數病人可以簡單地用這種方法止血。而且另壹側鼻子還能順暢呼吸不出血。
4.如果按壓十幾分鐘後出血仍不停止，可能代表出血嚴重，或者有其他問題，需要送醫進壹步治療。
5.“額頭冰敷”的作用是在額頭皮膚較冷的情況下，實現鼻腔血管收縮止血，但效果並不好，因為離出血的鼻孔太遠，局部受涼會引起頭部不適，所以正確的方法是直接在“鼻根”和“鼻頭”(即整個鼻子)上冰敷。
中醫認為，流鼻血是氣血上沖所致。鼻屬肺竅，鼻內有病。壹般來說，與肺部和肝臟的異常有很大關系。當人的氣血上升，特別是肺氣熱的時候，人就會流鼻血。當肺氣過熱時，人的眼睛也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是壹樣的，都是氣血上升的結果，但上火不是流鼻血的原因。
鼻腔太幹燥，裏面的毛細血管就會破裂，導致出血。臨床上90%的鼻出血都屬於血管破裂導致的血管出血。對此，患者不必過於緊張。大多數情況下，他們可以自己處理，及時止血。
鼻子出血時，可用棉條堵住鼻子，頭向後仰，盡快止血。同時，也可以用冷毛巾敷在額頭或鼻子上，降低頭部和鼻子的溫度，以緩解出血癥狀。如果鼻腔出血過多，難以止住，要及時就診。
年輕人流鼻血也和疲勞、運動有關。尤其是年輕人熱愛運動，經常在運動的時候，鼻子突然開始流血。正常情況下，這些出血癥狀可以由患者自行停止。但是，在沒有預兆的情況下，突然流鼻血的人最好去醫院檢查壹下，盡早排除鼻腔腫瘤等疾病。