產後如何調理？
大豆豬蹄湯
豬蹄750克，黃豆150克，蔥10克，姜5克。豬蹄用開水燙壹下，去老皮，加水燒開，去浮沫，將其他材料壹起放入鍋中，加水燒開，繼續用小火煮至材料熟軟，加鹽調味。
功能:富含天然雌激素、膠原蛋白等。，補益氣血，非常滋補。
黑八寶粥
黑米、黑豆、薏米、小米、花生、百合、山藥、紅棗、蓮子。將黑米、黑豆、薏米、蓮子用水浸泡壹夜，然後將材料壹起放入電飯煲中，加水，按下煮粥鍵。
功能:補腎，補血，營養豐富。
烏雞當歸湯
烏雞、黨參、當歸、黃芪、蓮子、百合、大棗、枸杞子、薏苡仁各壹只，將上述原料加工後，壹起放入砂鍋中，加水煮沸，再燉壹小時，調味即可。
功能:補中焦，補氣虛，很補。
同房時陰道幹燥怎麽辦？為什麽是陰道幹燥，如何預防陰道幹燥？
為什麽陰道幹燥？
1，年齡的生理現象
首先，陰道幹燥的原因是年齡，尤其是壹些接近更年期或者已經進入更年期的人，因為他們的雌激素水平處於下降趨勢，陰道壁趨於光滑，分泌物減少。這樣的幹燥其實是壹種正常的生理狀況，沒必要去看醫生。
2.缺乏雌激素
除了正常的生理問題，雌激素缺乏也是導致陰道幹燥癥的直接原因。這樣的幹燥應該是病理性的，比如妳是否缺乏雌激素。雌激素能使陰道壁和子宮頸分泌粘液，有助於潤滑陰道。如果內分泌失調，分泌物自然會減少，幹燥也就隨之而來。建議早點去看醫生。
3.超壓
當工作生活壓力過大時，不僅會影響身體健康，還會影響內分泌。當妳感到緊張的時候，有些女性朋友往往不夠濕，因為她們害怕壹些情況，或者在結婚的時候感到不舒服。
4、炎癥的幹擾
婦科炎癥就像感冒。當女性朋友忽視它，在生活習慣中對它不夠重視時，炎癥就會及時光顧，最常見的就是陰道炎。這時候的夫妻生活對女性來說自然就沒那麽有意思和吸引力了。
5.避孕藥
對於個人來說，長期定期服用避孕藥，藥物中的黃體酮可能帶來陰道幹燥的副作用，使女性的夫妻生活毫無生氣。
6、過度清潔
很多女性認為白帶很臟，經常反復做陰道深洗。但就是這樣的過度清潔，陰道分泌物和有益菌都留不住，導致陰道幹燥。
產後同房有血怎麽辦？
壹般來說，剛開始時，由於子宮、外陰等器官組織恢復較慢，比較幹燥，容易發生出血。如果血量比較少，是正常的。如果比較大，建議妳去看醫生，做b超，檢查壹下是什麽問題。
當然，新媽媽可以先感受壹下自己的身體狀況，摸壹下傷口的恢復程度，再做決定。比如看胃部傷口是否愈合，惡露是否排出。產後4-6周，新媽媽要去醫院做產後第壹次全面體檢，尤其是會陰部。只有經過醫生的檢查，才能確定產後發生性關系的時間。所謂欲速則不達，所以壹定要給新媽媽足夠的時間恢復，以免造成傷口再次裂開出血，從而對新媽媽造成嚴重傷害。
大部分女性產後陰道幹燥，所以會有疼痛感。在這裏，邊肖建議妳必須采取壹定的措施，使用潤滑劑，這並不那麽痛苦。
另外，以下是臨床上產後女性常用的幾種藥物:
紅星產後補丸:本品功效為活血化瘀，散寒止痛。用於產後腰痛、腹痛、頭痛及全身酸痛。
德昌香產後逐瘀片:本品具有活血調經、化瘀止痛的作用。用於年輕女性產後血瘀腹痛。
任光婦月康膠囊:本品用於活血化瘀、止痛。可用於產後惡露不絕、腹痛少，也可用於上宮內節育器引起的陰道出血、月經過多。
產後性交註意事項
眾所周知，女性在分娩後是不能立即同房的，因為此時不僅身體還沒有恢復，子宮也還沒有完全恢復。除了這個，產後同房還需要註意什麽？以下總結三點:
1，衛生要幹凈，避免子宮細菌感染。
因為新媽媽產後抗病能力差，生殖道的傷口還存在，還沒有完全愈合。所以作為夫妻生活時，壹定要註意保持衛生，尤其是男性生殖器壹定要保持清潔，同房前要用溫水洗凈。女性在過夫妻生活後要註意清洗陰部，以免造成感染。
2.不要太粗魯。
因為新媽媽剛生完寶寶，身體還沒有完全恢復，特別是生殖器官受到創傷，陰道幹燥，陰道黏膜非常脆弱。這就需要丈夫多關註妻子。過夫妻生活時，要動作輕柔，多給妻子愛撫，盡量消除妻子的心理障礙。否則，如果動作過於激烈，可能會造成妻子陰道裂傷，導致出血。
3.避孕非常重要
很多新爸爸新媽媽，寶寶出生後，沒有月經來，認為自己不會懷孕，可以為所欲為，像夫妻壹樣幸福地生活，不用避孕。事實上，很多新媽媽在產後夫妻生活時沒有采取避孕措施就懷孕了，這對女性的傷害很大。所以，在夫妻產後生活中，壹定要考慮避孕。