但事實證明，簡單看十個手指也能看出端倪。指甲是人類皮膚的壹部分。如果色素和外觀有問題，不僅可以反映指甲有病，還可以表現出很多全身性的疾病，比如肺病、心臟病甚至重金屬中毒。
指甲是由角蛋白組成的，屬於死細胞。因為不斷被甲床中的活細胞擠出來，所以會繼續生長。指甲模仿身體的縮影，能反映健康狀況。正常人的指甲壹般比較光滑，呈粉紅色，半透明的弧形。但如果內臟功能失調，會直接影響指甲的健康。常見癥狀包括:
脆性斷裂:
原因:血液循環出現問題；或者缺乏維生素A、C、B3、B6或鈣、鐵等。或者甲狀腺疾病。
第二，膨脹變濃:
原因:缺氧，可以是慢性肺病，也可以是肺癌；或者先天性心臟病；或者患有其他遺傳疾病。
三個易碎的凹點，甚至在甲床之外:
原因:您可能患有濕疹、銀屑病或外傷。
4.變色或變形:
原因:可能是真菌、病毒或細菌感染。如果被假單胞菌感染，指甲甚至會變綠。指甲發黃主要反映的是慢性氣管問題。
吳佳的臉上出現了壹道深深的橫紋:
原因:蛋白質嚴重缺乏可由營養不良或化療後遺癥引起。
六個白色斑點或白色條紋:
原因:輕微的白斑可能是因為缺乏營養，嚴重的可能是重金屬砷中毒，過量吸收銀毒會導致指甲發青。
七前分裂:
原因:濕水時間過長；過度塗抹指甲油或洗甲水。
8.顏色渾濁，指甲末端有暗紋:
成因:可反映癌癥、心臟病或糖尿病等嚴重疾病。
如何改善？從飲食開始
如果指甲有問題，記得馬上去看醫生，查明原因，盡快治療。如果想讓指甲在工作日更健康，也可以從飲食入手:
蛋白質壹個就夠了:指甲是蛋白質做的。如果平日指甲底部出現白色條紋，可能是蛋白質不足。妳應該多吃豆類、種子、堅果、蛋類或肉類。
鈣強化指甲:缺鈣會導致指甲幹燥易碎，所以要多吃奶酪、牛奶或豆類。
維生素B可以促進指甲的生長，保持健康的顏色。如果吸收不夠，指甲上就會出現細線。
預防白斑的四種礦物質:指甲上的白斑可能是由於嚴重的疾病或缺乏鋅或鐵。妳應該先咨詢醫生。富含鋅的食物包括海鮮、雞蛋和肉類。