首先確定發生的時間。
看看孩子的睡眠障礙是發生在白天還是晚上。有些新生兒白天睡得很好，但是到了晚上就開始哭。如果是這樣的話，孩子白天可以少睡壹點，讓他們很累，晚上自然睡得更好。
其次，要仔細分析睡眠焦慮的原因。
在分析原因後，我們應該采取相應的措施來處理原因。註意室內溫度是否過高，孩子是否裹得太多。因為熱，這孩子睡不好。這個時候孩子鼻尖可能會有汗，碰到身體會濕濕的。有必要降低室溫，減少或放松包裝。孩子覺得舒服了，自然會睡著。如果妳摸孩子的腳，覺得冷，說明孩子因為保暖不佳而坐立不安。可以蓋被子，也可以用暖水袋，包在外面保暖。大小便把尿不濕，孩子難受，睡不安穩。尿布要及時更換。母乳不足，孩子吃不飽會影響睡眠。要經常餵幾次，促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。
有的小兒子晚上睡覺的時候突然哭了，小父母卻慌了神，不知所措。與其馬上趕去醫院，不如仔細觀察，找出原因後再做決定。兒童夜間哭鬧最常見的原因是非病理性的。例如饑餓、口渴、憋尿或尿濕、過熱、衣服過緊、蚊蟲叮咬、尖銳物接觸皮膚或睡姿不佳，引起肢體疼痛麻木、呼吸困難等。如果及時發現並排除這些原因，孩子就可以安靜地睡覺了。