第壹件事是去火肝。最好的辦法是吃補藥。食物裏有胡蘿蔔降火，還有山竹。夏天吃這個對身體有好處，妳說呢？胡蘿蔔是在這個季節發現的，壹般是在大棚裏。大棚蔬菜壹般都有農藥殘留。當然不是壹棍子打死，而是不用農藥。我該怎麽辦？夏天蟲子真多！山竹是當季水果。味道很好，但是貴，皮厚。
其次，喝茶。妳喝哪種茶？不是綠茶，綠茶不壹定好！我喝用馬蹄鐵、雪梨和竹竿煮的水。它和茶顏色壹樣，但味道壹樣。誰知道呢！當然，這都是對人好。夏天講的是調上火，祛濕氣，冬病夏治。所以上火壹定要重視中醫理論。
中醫認為，肝火亢盛意味著肝氣郁結，導致火。有很多情緒癥狀，比如脾氣不好等。建議將夏枯草、菊花、香茶菜等中草藥壹起煎服。最困擾我的是中醫。那些藥不管是喝還是吃都那麽苦。雖然我知道良藥苦口利於病，但這是當年老中醫編造的謊言。
還有按摩。中醫的穴位按摩可以涼肝，緩解肝火的問題，比如按摩太沖穴，太沖穴位於腳背，也就是大腳趾和第二腳趾之間凹陷的位置，屬於足厥陰肝經穴。平時適度按摩可以平肝、清熱、醒腦。嗯，我只知道按了之後，感覺很痛。遇到壹個很厲害的按摩師，先給自己按穴位，再給我按，按完了再要錢。只好給了50塊錢，從此不再去按摩院，虧了。
妳還知道哪些降火祛肝郁的方子？