首先是青椒，但是很多人不喜歡，因為它吃起來無味辛辣，有些人甚至覺得它壹文不值！其實這是壹個非常錯誤的觀點。青椒中含有大量的維生素C、維生素E和胡蘿蔔素。這些成分對我們的健康有很大的影響，可以有效的防止我們的血液凝結，有效的清除血液中的各種毒素！
然後是酵母。酵母中的元素主要是鉻。很多人不知道鉻的再利用。主要是加強胰島素的功能。對於那些糖尿病患者來說，簡直是極品！在我們日常的飲水中，可以加入壹些酵母，酵母可以隨水進入我們的體內，被血管吸收進入血液，消除血液中多余的脂肪和膽固醇！
綠茶和黑豆也是必不可少的！大家應該都知道綠茶的作用，可以有效降低人體內的膽固醇和甘油三酯的含量，而且綠茶中含有豐富的兒茶素。茶酚可以促進血液循環，加速血液廢物的排出，防止血糖升高和血液氧化！黑豆是血液循環的催化劑，可以促進血液循環，有生血的奇效，可以加強新陳代謝，調節腸胃功能！