寶寶挑食不愛吃蔬菜怎麽辦？這些實用的小技巧是新手寶媽必須掌握的。
為什麽孩子明明做的菜好吃，就是不愛吃！相信有很多寶貝媽媽都在為此煩惱！
為了孩子更好的發育，父母會想盡辦法給孩子吃各種高營養的食物。在日常飲食中，蔬菜中的營養非常豐富，但大多數孩子不喜歡蔬菜。我該怎麽辦？其實家長希望寶寶吃蔬菜，不能光罵，因為寶寶不喜歡吃蔬菜是有壹定原因的，寶媽們壹定知道。
耶魯大學對此也做過專門研究。讓40多個孩子選擇自己想摸的東西，孩子很好奇。但是，植物周圍的東西很多，但只有少數孩子選擇接觸植物周圍的東西，沒有孩子選擇接觸植物。
事實上，這項研究間接表明，人們對植物有壹種本能的抗拒，以避免被植物傷害或毒害。這種本能反應其實對人類是有益的。在人類進化的過程中，人類壹直避免被植物毒害或傷害。同樣，在孩子小的時候，更容易避免接觸有毒或有害的植物，從而保證自身的安全。
然而，人類的這種本能反應並不全是好處。直接影響就是孩子不愛吃蔬菜。面對不愛吃蔬菜的寶寶，父母可能會很頭疼，但父母不能自暴自棄。而是要他們少走壹些彎路，講究方式方法。接下來分享幾個實用的小技巧，實現寶寶吃蔬菜的目的。我們來看看吧！
不要讓寶寶直接看到蔬菜
給孩子做輔食時，我們可以把蔬菜藏在寶寶的輔食裏，避免被孩子直接看到。孩子看不到蔬菜的時候，就不會那麽抗拒了。
所以，寶媽們在給寶寶做輔食的時候，需要多加註意，多收集壹些可以藏蔬菜的輔食，把蔬菜切掉，藏在孩子喜歡的食物裏，這樣孩子會更開心，更有營養。
其實把蔬菜做成餡料是個不錯的選擇，包括包子和餃子。把蔬菜搗碎做面條也是不錯的選擇。
激發孩子的好奇心
在日常生活中，孩子會對陌生的事物感到好奇，但也會表現出抵觸情緒。所以，我們首先要做的是，擺脫孩子對蔬菜的陌生感。
做飯的時候，可以讓孩子參與其中，讓孩子幫忙做事，熟悉蔬菜，這樣孩子參與之後，會有吃到自己食物的感覺，孩子對各種食物也會更加熟悉和感興趣。
另外，給寶寶買壹些蔬菜玩具，讓他當家庭酒玩，也是我們不錯的選擇。或者給孩子買壹些蔬菜的繪本，既能激發孩子的閱讀興趣，又能讓孩子更熟悉蔬菜，知道蔬菜的營養和對健康發育的好處，讓孩子在心理上慢慢接受蔬菜。
給孩子找個榜樣。
孩子喜歡模仿，我們可以借此為愛吃蔬菜的孩子找到榜樣。家長首先要表現出自己喜歡蔬菜，對蔬菜有很大的興趣和渴望，從而引起寶寶對蔬菜的興趣。
另外，還可以給寶寶找壹個愛吃蔬菜的伴侶，讓他們經常接觸，壹起吃飯，這樣孩子也會被同化和感染，喜歡吃蔬菜。
利用寶寶喜歡被表演的心理
其實寶寶是希望得到父母的肯定和表揚的。壹味的批評，不如多表揚寶寶。只要寶寶能有壹點點進步，我們都會毫不猶豫的表揚和欣賞，這樣寶寶吃菜會更努力。
另外，我們可以讓寶寶和其他小朋友呆在壹起，其他小朋友吃蔬菜，我們就可以大力表揚。我們的寶寶看到父母表揚別的孩子，可能也會希望父母表揚他，所以他可能會嘗試吃蔬菜來獲得父母的認可和表揚。
說句心裏話:
對於寶寶來說，並不是所有的蔬菜都不喜歡。所以，我們可以逐漸讓寶寶從他喜歡的蔬菜開始，壹步步過渡到其他蔬菜。家長不能急躁，需要耐心和各種方法的組合，這樣才能事半功倍。#嬰兒輔食#
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作者簡介:張，女，從事幼兒工作10多年，家裏有兩個調皮的男孩。※.多平臺同名賬號，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶健康快樂成長。如果妳在育兒的路上有什麽困惑，可以關註我。喜歡本文，歡迎點贊，留言，轉發，評論。妳對我的壹點點鼓勵，就是我不斷前進的動力~