1，土豆汁洗發水
用新鮮的土豆汁洗頭可以減少脫發。如果溫度太低，需要適當加熱，避免頭上著涼。30分鐘後洗土豆汁，1~每周2次。晚上睡覺前洗頭容易造成風寒濕侵襲。第二天，妳頭疼，很重。最好是白天洗，或者洗完頭發後吹幹。
2.用松葉在水中洗頭
自己采集適量松針，洗凈灰塵，加水煎煮15分鐘。蓋上鍋蓋，減少有效成分揮發。讓它幹壹會兒，趁熱洗頭。
3、側柏葉、核桃、香榧水煎，蘸水梳頭。
側柏葉30克，香榧3克，核桃2個(核桃)，香榧、核桃下腳料帶皮水煎25分鐘，每天天黑前用梳子蘸藥水梳理頭發15分鐘以上。
4.用姜汁擦擦頭
姜汁可以促進頭發的生長。可以用生姜快速榨汁，將姜汁均勻塗抹在頭皮上，在脫發嚴重的部位摩擦壹會兒，增加姜汁中有效成分的滲透。姜汁有退燒的作用，隨時都可以做，但盡量避免在姜汁未幹的時候吹。
5、_貝殼枕頭
_殼是柏子仁的殼，有平肝補腎的功效，可做香料。把殼洗幹凈晾幹，做個枕頭。具有安神、助眠、降血壓、緩解頸痛、烏發等功效。
6.如何防止脫發
(1)調整心態
脫發大多是由於皮脂腺分泌油脂較多，導致毛囊堵塞。這種現象主要來自精神壓力，需要及時調整自己的心態，保持良好的心情。
(2)藥物管制
禿頂不代表不健康。這類患者可能是由於雄激素分泌過多。雄激素過多會導致脂溢性脫發，用普通方法是改變不了的，可以用壹些藥物來控制。
(3)控制油脂
很多脫發的情況都是因為頭頂分泌了大量的油脂，容易導致毛囊堵塞，導致頭發營養無法供給，從而導致脫發。日常生活中，我們需要控制油脂的攝入，不能過多。
(4)吃什麽預防脫發？
1，每周吃牛肉1~2次
牛肉等紅肉中富含的鐵是頭發的重要營養素。蔡克娜指出，缺鐵性貧血的人往往頭發稀疏。但紅肉不宜食用，因為其中也含有豐富的飽和脂肪。建議每周吃牛肉1~2次就夠了。
2.吃點藍莓抗氧化
水果和蔬菜富含植物抗氧化劑，可以保護細胞免受氧自由基的侵害。氧自由基會損害所有細胞，包括毛囊細胞。在水果和蔬菜中，藍莓等漿果的抗氧化功能最強，對頭發有好處。
3.牡蠣中含有用於護發的鋅。
蔡克說，鋅是頭發的另壹種重要營養物質。美國國立衛生研究院的數據顯示，牡蠣的鋅含量遠遠超過其他食物。
4、多喝牛奶防止脫發
牛奶對頭發有好處，因為它富含鈣和維生素D。壹些研究表明，維生素D與脫發有關，如脫發女性的維生素D水平較低。
5、多吃三文魚滋潤頭皮
作為壹種海洋魚類，富含omega-3脂肪酸，可以減少細胞炎癥，滋潤頭皮。
6.每天吃6~8個巴西堅果。
適當補硒可以對抗頭發稀疏。美國國立衛生研究院的數據顯示，6-8個巴西堅果基本可以滿足每日硒的推薦攝入量。