1，地龍冰片藥水外用
用3條白頸蚯蚓和少許冰片。
用法:將地龍洗凈，放入杯中，將冰片撒在地龍上，待地龍變成水即可。將水合藥水塗在肩痛處，每天兩次。
功效:具有祛風除濕、止痛、通經活絡的作用，對治療風後肩痛有很好的效果。
2、蘆薈外敷
蘆薈具有消炎作用，促進血液循環，能有效緩解肩痛癥狀。
先將新鮮洗凈的蘆薈葉刺絞成汁，然後加入少量水，大火加熱。當熱度略高於人體體溫時，將紗布浸泡在溫熱的蘆薈汁中，貼在酸痛的肩膀上。可用於治療風引起的肩痛。
3.穴位按摩
治療風引起的肩痛有三個穴位* * *壹個是頸部周圍2 cm的“天柱穴”；第二位是“肩井穴”；第三個地方是肩胛骨內側的“藥膏盲點”，壹按就疼。
按摩方法:針刺上述三個穴位時，慢慢呼氣揉捏6秒，如此反復10次，以緩解肩部僵硬、酸痛等不適。
4、麥麩熱敷
將三種配料與500克麥麩、50克蔥白(切碎)、50克醋混合，分成兩份，裝入布袋，放入蒸籠蒸20分鐘。取出布袋，晾壹會兒。天熱的時候，把溫度控制在可以忍受的範圍內，輪流敷在疼痛的部位，然後貼膏藥在患處，每天1次。可用於治療風引起的肩痛。
5、食療藥膳
1，取追骨風30克，酒60克。將追風骨浸泡在酒中5天。分次口服。
2.用老姜1000克，蔥500克，甜酒250克。將兩種草藥搗碎後，煸炒，然後敷在痛處。
3.取生姜500克，蔥根50克，花椒250克，茴香100克，白酒150克。先將姜、蔥根切碎，搗成泥，茴香、花椒搗成面，然後將四種食材混合在壹起攪拌均勻，放入鐵鍋中用文火攪拌，加入白酒攪拌，然後裝入紗布袋中，敷於患處。溫度可以忍受的情況下，用毛巾蓋上，再蓋上被子，讓它出汗。第二天，藥袋放在鍋裏煎後繼續使用，不用換藥。這個藥袋可以加酒。1次壹晚，堅持治療壹定會有療效。需要1個月才能生效，壹般需要81天。