銀耳蓮子湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:美味粥湯失眠食譜咳喘食譜消化不良食譜銀耳蓮子湯制作材料:主料:銀耳、蓮子、大棗、枸杞、冰糖。教妳怎麽做銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯怎麽做才好吃？1.將銀耳用清水浸泡，去除底部發黃的硬結，然後切絲備用。壹般用三四朵就可以了。2、蓮子需要中間無芯，不苦，放多少隨妳喜歡。3、湯鍋放水，壹次放夠水，留有蒸發的空間，烹飪過程中間不要加水。4.將銀耳、冰糖(三兩左右)、大棗、枸杞放入冷水中，大火燒開，壹定要不斷攪拌鍋，防止銀耳膠粘鍋。燒開後關小火煮，也要不停的翻炒鍋。5、蓮子好煮，後期放進去。6.煮開後繼續煮，直到銀耳糊化，湯汁粘稠。功效:滋陰潤肺，養心安神。適用於心煩失眠，咯痰幹澀，口幹咽燥，食少乏力。健康人食用可以消除疲勞，促進食欲，增強體質。松子雞心的做法詳細介紹了菜系及其作用:藥膳中失眠健忘的方子。松子雞心的制作材料:主料:雞心100g，松子30g，調料:蔥、姜、蒜、花椒、精鹽、糖、味精、料酒、濕澱粉、香油、植物油500g教妳如何制作松子雞心。雞心洗凈，用刀切開，在上面畫十字刀。將精鹽、糖、味精、胡椒粉、香油、清湯、濕澱粉放入小碗中打成汁。鍋中加入植物油，加熱至六七成熱時，將雞心放入油中炸至雞心卷曲，取出凈控油。鍋內留少許底油，燒熱，放入蒜片和蔥姜粒炒出香味，放入雞心略炒，煮料酒，放入松子，倒入汁液，將醬汁炒勻，即可食用。功效:強心、鎮驚、健腦、益智。隨餐使用，65438+每周0-2次。適用於心悸失眠、記憶力減退的人群。小貼士——健康小貼士:功效是補心、鎮驚、健腦、益智。隨餐使用，65438+每周0-2次。適用於心悸失眠、記憶力減退的人群。蓮子乳糊的做法詳細介紹了菜系及其功效:補脾方子、補氣血方子、失眠方子、抗癌方子、骨質疏松方子。口味:甜度工藝:煮蓮子奶糊制作材料:主料:蓮子60g，牛奶200g調料:白糖30g教妳怎麽做蓮子奶糊，怎麽做蓮子奶糊才好吃。去掉石蓮子的硬殼，磨成粉。2.用少許水調成糊狀；3.煮牛奶，放糖，就煮開了；4.將牛奶慢慢倒入蓮蓉中，不斷攪拌，煮熟。溫馨提示-健康提示:1。健脾和胃，補虛養心；2.適用於胃癌等癌癥患者化療期間及治療後胃氣虛弱，或有心煩、惡心、頭暈等癥狀者；3.蓮子味甘，益心脾，味澀，固精止瀉，可用於治療脾氣虛、腎虛，具有滋補安心的作用。
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