蜂蜜和牛奶都含有鐵等礦物質，可以治療貧血。蜂蜜顏色越深，含有的礦物質越多。比如蕎麥蜜、苜蓿蜜就很好。貧血、食欲不佳、消化功能差的人可以吃以下藥膳粥，簡述如下:棗粥:大米洗凈後，加入幾顆幹凈的紅棗，加適量水，煮至粘稠狀。棗羊骨頭粥:65438+羊前腿0-2只(搗碎)，大棗20枚，糯米50-100g。用小火烹制，加鹽調味，分批食用。適用於再生障礙性貧血和血小板減少性紫癜。膠粥:糯米洗凈，放入鍋中煮熟，加入適量的明膠。待其溶解後，可加入少許紅糖食用。菠菜粥:新鮮菠菜帶根150g，洗凈，切塊，與粳米100g壹起放入砂鍋中加水800ml，煮至變稠。適用於缺鐵性貧血。龍眼肉蓮子粥:龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮。山藥人參大棗燉湯:山藥30g，人參6g，大棗10枚，瘦豬肉適量，熟吃，適用於再生障礙性貧血。豬蹄花生大棗湯:豬蹄兩個，花生50克，大棗10，煮熟了吃。適用於貧血、血小板減少癥和白細胞減少癥患者。豬肝100克，枸杞50克，煮湯吃。鴿子肉250克，冬蟲夏草10克，煮熟後食用人參枸杞酒。原料:人參20克，枸杞350克，冰糖100克，白酒400克。制作:10kg。將人參焙幹切片，枸杞去雜質，用紗布袋紮緊備用。2.將冰糖放入鍋中，加適量水加熱至沸騰，提煉至顏色黃石燙，用紗布過濾除去殘渣備用。3.將白酒裝入缸中，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中，蓋上蓋子，浸泡10 ~ 15天，每天攪拌1次，浸泡至藥味完全淡了，取出藥袋，用細布濾出沈澱，加入冰糖，攪拌均勻，然後靜置過濾。用法:飲用時，可根據自己的容量，每次飲用10 ~ 20g。功效:強抗衰老，滋陰養血，烏發胡須，強腰膝，明目，活血通經。適用於病後體虛、貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病患者。無病常飲還能強身健體，延年益壽。
上一篇:玫瑰花茶、薰衣草茶、桃花茶的作用是什麽？下一篇:頸椎壓迫神經引起的頭暈耳鳴用什麽好？