感冒了喝水
據相關流行病學家介紹，感冒時多喝水並不完全正確。
通常感冒是由外界病毒或細菌侵入人體引起的。雖然大量飲水可以間接排出體內毒素，但很多人在大量飲用純凈水後，病情並沒有恢復，反而引起了身體的其他功能紊亂。為什麽？
原來，感冒時如果盲目喝水，很容易導致脫水！
當人體感冒時，會通過發燒來對抗病毒或細菌。在這個過程中，體內的水分會大量流失，同時也會帶走壹些鈉、鉀等電解質成分。此時如果單純的大量飲用純凈水，會稀釋體內的鈉、鉀等電解質元素。當體內鈉濃度下降時，人會出現頭暈、乏力、意識模糊等癥狀。這時，大腦會發出信號，通過尿液、汗液等排出體內多余的水分。已經達到了身體電解質濃度平衡的需要，醫學上稱之為“自發性脫水”。
因此，專家建議，當妳感冒時，妳確實需要補充水分，但需要註意在喝水的同時補充足夠的電解質，以緩解感冒的癥狀。同時，感冒的人也要註意不要壹次喝很多水，而是要間斷地喝，這樣才能時刻保持身體的水分平衡，不給腎臟造成負擔。此外，戴口罩保持口鼻濕潤，用鹽水漱口，也能有效保護人體免受感冒病毒侵害。