晚上打呼嚕的原因有哪些？
上呼吸道任何解剖部位的狹窄或堵塞都是打鼾的原因。
1、真腔、咽喉病變前鼻孔狹窄或閉鎖、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、過敏性鼻炎、各種鼻腔良性或惡性腫瘤；鼻咽炎、腺樣體肥大、鼻咽閉鎖或狹窄、扁桃體肥大、懸雍垂過長或肥大、咽部腫瘤、咽肌麻痹；會厭炎、會厭囊腫、會厭腫瘤、聲門上水腫、聲帶麻痹、喉頭水腫、甲狀軟骨軟化；以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫。
2.壹些頸部和面部的先天性發育畸形會導致打鼾。
3.全身性疾病，如肢端肥大癥引起的舌體肥大、甲狀腺功能減退引起的粘液性水腫、慢性淋巴細胞白血病性心絞痛、絕經後內分泌失調、肥胖等，都有可能導致打鼾。肥胖人群容易打鼾的原因可能是:這類患者的舌體較厚，軟組織、懸雍垂、咽壁脂肪沈積過多，容易造成氣道阻塞。咽腔的開放程度與肺容積的變化有關，肥胖者可明顯縮小肺容積，從而產生肥胖性肺低通氣綜合征；這種體征可能是腹部脂肪增多，導致其體積增大，條幅擡高所致。而且脂肪沈積在橫膈膜和肋間肌，降低了呼吸的強度，所以很容易引起打鼾的癥狀。
4.口腔疾病，尤其是舌部疾病，如巨舌病、舌部腫瘤、舌根異位甲狀腺、繼發於粘液性水腫的舌體腫大等。部分髖關節裂患者采用咽瓣修復。
打鼾的預防措施:
1，保持口鼻咽部通暢，以減少打鼾。因此，應註意避免煙酒嗜好，尤其是避免睡前飲酒，因為吸煙可加重呼吸道癥狀，飲酒可加重打鼾、夜間呼吸障礙和低氧血癥。
2、註意睡前禁止服用鎮靜催眠藥物，以免加重呼吸中樞調節抑制。
3.偶爾出現壹兩次打鼾時，可采取側臥位，尤其是右側臥位，避免睡眠中放松後舌頭、軟腭、懸雍垂下垂，加重上氣道阻塞。睡覺時可以在背上戴壹個小球，有助於保持側睡。
4.對於肥胖人群，要積極減肥，加強鍛煉。
5.加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
6、患有鼾癥時，患者血氧含量降低，所以常伴有高血壓、心律失常、血液黏稠度增加、心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病，所以要註意血壓監測，按時服用降壓藥。
7、當出現鼻塞、呼吸困難等癥狀時，應積極合理地處理。
如果癥狀嚴重，建議去正規醫院治療。
祝妳早日康復！