喝綠茶有利於減肥。飯後半小時喝點綠茶，可以促進胃的蠕動，加速胃內油脂的排出，促進排便，所以可以達到壹定的減肥效果。但如果身體偏冷，盡量減少喝綠茶，如果胃炎或胃潰瘍患者也盡量減少飲酒，如果有慢性腸炎，盡量減少飲酒，容易導致病情加重。單純依靠喝綠茶來幫妳減肥是不會有明顯療效的。重要的是合理調整飲食，控制飲食的總熱量，然後加強鍛煉，幫助減肥。
擴大知識面:綠茶減肥原理
綠茶中的維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、改善新陳代謝、清除自由基等功能。它可以通過多種功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，減少脂肪細胞的堆積，從而達到減肥的效果。
怎麽喝綠茶減肥？
1，客家茶砸
減肥茶處方:綠茶粉、薏米適量。
用法:將綠茶粉放入碗中，再加入壹些炒過的薏苡粉(糙米粉、黃豆也可以)，加入奶油攪拌均勻，用熱水沖泡即可飲用。
功能:能滋養面部，使皮膚更嫩，還能利尿減脂。
2.荷葉
減肥茶:綠茶粉2克3元。
用法:用開水沖泡，可以當飲料喝。
功能:對口幹、痤瘡、血氣不佳、面部皮膚軟弱、肥胖有較好療效。
3.山楂綠茶
減肥茶:綠茶粉6克，山楂5元。
用法:加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服用，加開水繼續飲用，每日壹貼。
功能:能消脂去脂，也有散瘀功效。
4、黑發活力綠茶
減肥茶處方:綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各3元。
用法:加水七碗，煎成兩碗湯，每日壹貼。
功能:可以改善貧血、代謝不良、水腫，還可以減脂。
5.清新減肥綠茶
減肥茶處方:綠茶1克，大黃半錢。
用法:用開水沖泡飲用。
功能:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。經常喝這種茶還能抗衰老。但平時大便軟的人容易拉肚子，暫時不要服用。