什麽是鼻竇感染(鼻竇炎)？
鼻竇感染(鼻竇炎)是鼻竇周圍組織的炎癥或腫脹。
健康的鼻竇充滿空氣。但是當它們被堵塞並充滿液體時，細菌就會生長並引起感染。
什麽導致鼻竇感染？
鼻竇炎通常由病毒引起，即使在其他上呼吸道癥狀消失後也會持續存在。
在某些情況下，細菌，或很少真菌，可能會導致鼻竇感染。
過敏、鼻息肉和牙齒感染等其他疾病也可能導致鼻竇疼痛和癥狀。
消除鼻竇感染最快的方法是什麽？
這裏有壹些頂級的家庭治療方法，可以幫助減輕妳的鼻竇疼痛和炎癥，更快地擺脫鼻竇感染。
1.使用洗鼻壺
鼻腔沖洗是緩解鼻竇炎癥狀的常用方法。
使用含有鹽水的洗鼻壺可以消除慢性鼻竇炎的壹些癥狀。
根據妳具體的洗鼻壺提供的說明。以下是壹般說明:
用鹽水裝滿罐子。
將妳的頭傾斜到池邊，與水成45度角。
將噴嘴插入鼻孔頂部。小心地將生理鹽水倒入鼻孔。
對另壹個鼻孔重復這個過程。
想了解更多關於洗鼻壺的用法，請觀看我下面提到的視頻剪輯。
每次使用洗鼻壺後註意消毒。
只用蒸餾水。
直接從水槽流出的水可能含有細菌或寄生蟲等汙染物，會讓妳的病情加重。
多喝水
喝大量的水和/或果汁來稀釋妳的粘液。
避免含咖啡因或酒精的飲料，這可能會導致脫水。
為了幫助清除妳體內的病毒，請確保妳有足夠的水。
每兩小時至少喝8盎司的水。
充分休息
幫助身體抵抗感染，加速恢復。
睡覺的時候，用幾個枕頭支撐自己，保持擡高的姿勢，讓呼吸更舒服。
蒸汽
從壹盆或壹碗溫水中吸入蒸汽，或者洗個熱水澡。
也可以先用濕毛巾敷臉，再用冷毛巾敷臉。幫助緩解鼻竇疼痛和開放鼻腔。
食用辛辣食物
幫妳清理鼻子。在食物中加入辣椒、辣椒醬、辣根或芥末。
增加濕度
睡覺時，在房間裏使用加濕器或蒸發器，增加空氣濕度，有助於減少擁堵。
幹燥的空氣、煙草煙霧和含氯的水刺激妳鼻子裏的黏膜，創造了壹個容易引起鼻竇感染的環境。
食用抗菌食物
為了對抗病毒，可以在食物中加入大蒜、生姜、洋蔥等抗菌食物。
也可以試試喝姜茶。加入生蜂蜜可以增加額外的功效。蜂蜜富含抗氧化劑，具有抗菌和抗真菌的特性。
8.增加維生素c的攝入。
這可能有助於更快地對抗鼻竇感染，減少鼻竇炎，並縮短鼻竇感染或感冒癥狀的持續時間。
9.用油清洗鼻竇
案樹油可以幫助打開鼻竇和清除粘液。
研究人員發現，案樹油的主要成分案樹腦可以幫助急性鼻竇炎患者更快康復。
為了減輕鼻竇或上呼吸道的感染，可以將案葉油塗抹在太陽穴或胸部，或者將案葉油加入沸水中，通過擴散器吸入。
確保妳只使用食品級精油。
每種油都滴壹滴在妳的味覺上，然後喝壹杯水。