從戀愛到結婚，阿夫婦壹直是大家關註的焦點。今天，他們迎來了愛情的美好延續，網友們紛紛送上祝福:“恭喜寶寶有了小寶寶！”“幸福的三口之家。”“期待寶寶照片，顏值壹定高得離譜！
當然，很多媽媽都很好奇她每月的保養秘籍。畢竟每次恒星被局限在月球上，都會被“學習”。但深挖之後發現，這些明星的坐月子方法其實並不科學，新媽媽不要跟風！
林熙蕾:壹個月不洗頭不洗澡。
臺灣腔性感女神林熙蕾，前年成功升級為辣媽，產後身材依舊火辣。當她產後在臺灣省出席活動時，眼尖的粉絲發現她的身材恢復得很快。“好像她的身材比以前更好了，也更有料了。”林熙蕾笑著說:“我以前是‘波濤洶湧’的！”當被問及產後瘦身的秘訣時，林熙蕾說她懷孕時非常註意飲食，通過飲食和休息相結合來培養好氣色。
回憶起當時坐月子的場景，林熙蕾說她真的壹個月不洗頭不洗澡，用的是擦身體的方式。不過她自己也說沒感覺到異味，也沒有油。但是林熙蕾的丈夫不這麽認為。林熙蕾自己說:“我老公好像有點受不了！”
雖然坐月子要註意保暖，但是壹個月不洗澡不洗頭...光是想想就覺得渾身又累又癢。新媽媽在坐月子期間要註意個人衛生。洗頭洗澡是必須的！想想寶寶吃奶的時候小鼻子聞到媽媽身上的酸味，小嘴舔著媽媽身上長的細菌，對媽媽的印象大打折扣。
？月子期間保持身體清潔。
？“月子”會陰部分泌物多，每天要用溫水清洗會陰部。經常更換會陰墊，保持會陰清潔幹燥。產後4 ~ 6周左右惡露會幹凈。
壹般產後壹周就可以洗澡洗頭了，但是壹定要把浴池握的緊緊的，不能洗澡，以免洗澡用的臟水灌入生殖道造成感染。6周後就可以洗澡了。
房間要經常通風，室內溫度不能太高或高或低。以前經常說門窗要關緊，孕婦要隨時蓋好厚被子。這是很危險的，尤其是夏天，很容易造成孕婦中暑。
凱特王妃:產後27小時抱著寶寶出來。
？2013年7月23日，美國新媽媽——英國凱特王妃抱著喬治王子出現在醫院門前，就在她分娩前27小時！王妃依舊帶著優雅的笑臉，身著壹襲大方合身的藍色連衣裙，細高跟鞋，驕傲地抱著鼓鼓的肚子，懷裏抱著皺巴巴的新生嬰兒，她和威廉王子高調地出現在媒體和公眾面前。新生兒裹著薄薄的白色繈褓，露出肉肉的小腦袋，眼睛還睜著。
看到王皓的“勇敢”表現，我不禁為王皓捏壹把汗:王皓養尊處優就不用坐月子了？妳剛出生多久？妳為什麽不躺在床上好好休息壹下！所以抱著新生兒出去吹頭發，妳把月子的禁忌都犯了，以後小心別生病！這些英國人也是。看著他們的公主生完孩子還沒恢復就跑出來在那裏歡呼真的沒什麽緊張的！
徐子淇:吃100只雞補身體。
香港媳婦在為李家生下壹千億個寶寶後，被禁閉休養。據報道，徐子淇母親家的老人有壹個祖傳的坐月子秘方，他們吃壹百只雞來彌補自己。徐子淇在坐月子期間會壹日三餐吃雞皮生姜雞肉飯，以促進氣血循環，但有時徐子淇會覺得無聊，所以他會改用生姜炒飯。徐子淇認為產後調理非常重要，所以她在坐月子期間從不急於減肥。
1個月吃100只雞，平均每天3只雞...這個數字真的很驚人。其實月子期間新媽媽可以用來補充的食材有很多，月子期間註意營養均衡最重要。換句話說，如果妳在1個月吃了100只雞，再看到雞就惡心！
月子進補不要走入三個誤區。
壹、補特補:為了給產婦補充營養，使其產後有足夠的奶水，壹般家庭都很重視產後的飲食滋補。但是要知道，壹味的補，既浪費又有害健康。因為營養過剩容易導致肥胖，肥胖會使體內糖和脂肪的代謝失衡，引發各種疾病。
另外，過於豐富的營養必然會增加牛奶中的脂肪含量。如果寶寶能在胃腸道吸收，就容易導致肥胖，甚至使寶寶容易發生扁平足等疾病。如果寶寶消化能力差，不能充分吸收，就會發生腹瀉，長期慢性腹瀉也會造成寶寶營養不良。
二、多吃少運動:現代醫學研究證實，大量攝入高脂肪、高蛋白，再加上缺乏運動，會使體內脂肪大量堆積，從而導致肥胖。醫學專家認為，女性產後應保持健康，防止中年肥胖。
產後飲食宜葷素搭配，但量要補。除了壹日三餐，還可以加1 ~ 2份零食。產後要適當運動。還可以根據自己的身體狀況做產褥期保健運動，對產婦體力的恢復和身體各部位的功能都有很大的好處。
三、不吃蔬菜水果:水果含有多種維生素和微量元素。產後3-4天不要吃特別涼的水果，比如梨、西瓜，以後幾天多吃水果。壹些孕婦在坐月子期間避免吃蔬菜和水果，認為“蔬菜和水果富含水分”，會傷害身體健康。這樣壹來，孕婦分娩後就會出現便秘，醫學上稱之為產後便秘。
孕婦在適當運動的同時，要註意多喝湯，如雞蛋湯、排骨湯、雞湯等。，不僅有利於乳汁分泌，還有潤腸的作用。
年輕媽媽在坐月子期間，要註意均衡飲食，營養合理飲食，堅持素食和幹糧相結合，避免進入飲食誤區，促進產後保健和健美。