因為耳朵血液循環差，又向外突出，容易凍傷。戴上耳罩或護耳帽，空閑時揉揉耳朵，幫助血液循環。\ x0d \ x0d \凍傷是冬季最常見的皮膚病，主要發生在身體暴露部位和遠離心臟的四肢，如耳、鼻、手、足等。預防和治療凍瘡的方法有:\ x0d \ x0d \ ①體育鍛煉:這是預防凍瘡的最好方法，通過體育鍛煉提高身體對寒冷的適應能力。\x0d\\x0d\②禦寒準備方法:冬季戶外作業時，壹定要吃飽穿暖，做好各種禦寒準備。比如戴手套，戴帽子，穿棉鞋。保持衣服內部幹燥。經常在耳朵、臉、手、腳等容易結冰的部位擦點油，保護皮膚。\x0d\\x0d\③冷溫水方法:為了預防凍瘡，平時可以用冷水搓易凍部位至發紅，每晚睡前用溫水清洗易凍部位。可以增加這些部位的抗寒能力。\x0d\\x0d\④單頭蒜法:對於每年容易凍傷的部位，在冬天到來之前，可以用此法。取壹個有壹頭的大蒜，搗碎，在陽光下加熱，在容易凍傷的部位輕輕摩擦，直到局部出現小氣泡，然後用消毒針挑出氣泡。這種方法可以使局部氣血暢通，從而減少凍瘡的發生。\x0d\\x0d\⑤生蘿蔔法；將蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上，然後輕輕摩擦容易凍傷的部位，冷卻後再烤壹次，直到蘿蔔完全水合。這種方法可以預防凍傷，治療凍傷。\ x0d \ \ x0d \ ⑤生姜(切片)方法:用姜片輕擦凍瘡處，直至有發熱，或用壹片新鮮生姜，放在爐邊煨熟，切成薄片，擦患處。或者將生姜50克搗碎，用白酒浸泡壹兩次，調勻後敷於患處，每日三次。\x0d\\x0d\⑦醋療法:取醋適量，放在火上加熱，然後取消毒紗布，蘸醋外敷。
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