1.1，安息吧。
當長時間站立或坐著導致尾骨疼痛時，可能是尾骨壓力過大，導致勞損或輕微炎癥。此時應臥床，側臥平躺，可減少對尾骨的壓迫，達到緩解疼痛的目的。
1.2，熱敷
尾椎疼痛可能是輕微意外摔跤導致的軟組織挫傷。這個時候可以用熱敷來緩解疼痛，因為熱敷有活血化瘀，改善肌肉血液循環，止痛，鎮靜的作用。
1.3，按摩
年紀大壹點的人可能年輕時就有尾骨勞損的毛病，所以長期感覺到尾骨的疼痛。這種情況可以通過按摩來緩解。按摩通過刺激肌肉和穴位，加速血液循環，放松肌肉，從而達到治療和緩解疼痛的目的。
1.4，吃止痛藥
當骨傷引起的尾椎疼痛，單純的按摩、熱敷不能緩解疼痛時，可以適當服用壹些止痛藥緩解尾椎疼痛。註意:止痛藥需要遵醫囑服用，不能過量。
2.尾椎疼痛的原因
2.1，解剖因素，尾椎疼痛與解剖因素有壹定關系，尾椎有3~5個，尾椎間關節由纖維軟骨連接，骶尾關節結合成間隙。受傷或慢性勞損時，可改變尾骨的生理曲度，導致尾骨不穩或變形，疼痛。
2.2、外傷和慢性勞損，其疼痛因素主要來自於尾骨和尾骨周圍的軟組織。急性損傷中的慢性勞損不僅可引起尾骨周圍軟組織不同程度的滲出、水腫、機化、變性、痙攣等改變，還可引起疼痛。
2.3、退行性變，如果患有急慢性損傷，會導致骶尾骨關節半脫位，使關節逐漸退行性變，變得狹窄、不規則或石化，從而限制關節活動，所以當關節被動時，會產生尾骨疼痛癥狀。
2.4、感染，盆腔感染病竈，淋巴引流盆腔肌肉引起的深部感染。
2.5、腫瘤，以脊柱腫瘤多見，也可有軟骨瘤或軟骨肉瘤，尾部血管球瘤也可產生尾椎痛，脂肪瘤靠近髓質，水腫或疝形成通過深筋膜引起尾椎痛，此類患者可觸及骶骨周圍脂肪結節。
3.尾椎痛是什麽病？
3.1，腰椎間盤突出伴尾椎疼痛，應首先考慮腰椎間盤突出壓迫神經引起的放射性疼痛的表現。
3.2.骨折或脫臼如果尾椎疼痛，且坐位疼痛明顯，且妳受過傷，則需要考慮尾椎骨折或脫臼、骨膜炎或其他軟組織病變的可能性。如果排除了骨折脫位的可能，可以通過休息、局部按摩、熱敷等保守療法治療軟組織或骨膜損傷，可適當緩解尾椎疼痛癥狀。如果有骨折脫位的表現，壹定要找醫生檢查，確定具體原因，再做相應的治療。
3.3.骨病尾骨骨病也會引起尾骨疼痛，不能單純通過癥狀來判斷。具體情況需要拍片子檢查。
如何治療假性尾陣痛往往來源於盆腔或泌尿生殖系統疾病，應咨詢婦科或泌尿科醫生進行進壹步檢查和治療。真正的尾椎疼痛可分為急性疼痛和慢性疼痛。在急性疼痛期，可給予非甾體類抗炎鎮痛藥。此外，可給予球囊防止尾椎在坐位時碰到椅子，局麻藥加類固醇註射可達到暫時性鎮痛效果。如果很痛，就給吃瀉藥。
至於慢性病患者，建議洗溫水澡或者考慮手術。由於尾骨特殊的解剖位置，約15%的患者可能因手術而感染革蘭氏陰性菌。由於手術並發癥高，手術療效不理想，通常采用保守治療方法。
開車尾痛的註意事項1。由於壓力或長期同壹姿勢，肩頸部肌肉緊張，血液循環不暢，容易引起酸痛。這時候只要多按摩幾下，就能很好的放松肌肉，促進血液循環，緩解酸痛的癥狀。
2、腳內側和手掌有對應的穴位，效果。如果自己不能按摩的部位有疼痛，比如腰部，可以用溫水淋浴，或者用熱水浸泡過的毛巾進行局部熱敷，也能有很好的效果。
3.當然也可以試試中醫的針灸或者按摩，但是最後還是要去醫院治療，不然會比較危險，還需要註意壹些針灸的事項。
4.如果有尾椎疼痛，要做壹些相關的檢查，比如泌尿生殖系統檢查，尾椎x光檢查。
5、由於尾椎疼痛常來自盆腔或泌尿生殖系統病變，應由婦產科或泌尿科醫生進壹步檢查，以明確診斷。6.平時保持良好的坐姿，減少脊椎的壓力，多運動，可以減少尾骨受傷的機會。