風濕病
風濕病是壹組主要侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及相關軟組織或結締組織的疾病，其中大部分是自身免疫性疾病。起病多隱匿緩慢，病程長，且多有遺傳傾向。診斷和治療困難；血液中可檢測到不同的自身抗體，可能與不同的HLA亞型有關；對非甾體抗炎藥(NSAID)、糖皮質激素和免疫抑制劑有良好的短期或長期緩解反應。
疾病的起因
目前風濕病的病因尚不明確，主要與風、寒濕、感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫瘤、地理等環境因素有關。疼痛是風濕病的主要癥狀，也是導致功能障礙的重要原因。關節、肌肉、肌腱疼痛是風濕病最常見的癥狀，主要表現為關節疼痛。根據疾病不同，疼痛的性質、部位、程度也不同，有熱痛、冷痛、酸脹痛、遊走痛等，主要在四肢。運動障礙是風濕病的常見癥狀之壹，主要表現為四肢、關節、脊柱活動受限，屈伸困難。
治療方法
1、風濕病在飲食上，要註意蛋白質、蔬菜等食物的攝入，最好每天喝250 ~ 500ml的牛奶或豆漿。如果已經四肢關節痛，在此期間應少吃或不吃會加重病情的食物，如茄子、南瓜、土豆、西紅柿、辛辣、海鮮等。
2.生物細胞修復療法是利用活體生物細胞的原理，經過自身外周血提取、分離、純化、改良後，直接介入人體受損部位的修復和再生，可損傷骨細胞、纖維細胞和免疫系統；具有支持和調節體內造血的功能。在結合微創治療的2萬多例風濕類風濕患者的臨床治療中，分別有95%和6%的患者在3-7天內疼痛癥狀基本消失，關節活動度明顯改善，腰部僵硬逐漸消失。
3、買老姜開水喝，晚上用開水泡些姜片燙腳，15-30分鐘，水涼了繼續加熱！可以適量喝點白酒，度數在40度左右，最好是高的，45度，每次帶瓶蓋，晚上睡前2小時服用，酒後多做運動，慢慢做，最好打太極。
4.將純生物制劑註射到病變關節腔內，藥物均勻分布在滑膜表面，使病變滑膜緩慢代謝萎縮，達到壹次性治療的目的。
預防
1，適當休息
類風濕性關節炎患者容易感到疲勞，因此充分休息是壹種重要的治療方法。白天盡量短暫休息，晚上睡眠充足。
2.保護受損的關節
目的是避免接縫的永久變形；緩解日常活動中的關節疼痛；為解決日常生活活動中的壹些困難提供了另壹種途徑；避免疾病的進壹步發展。
聯合保護的原則:
使用大而有力的關節:當關節發炎時，它們會變得不穩定，更容易受傷。手指關節等小關節在發力時更容易變形。因此，在日常生活中，患者應盡量使用大而有力的關節。搬運重物時，應盡量用手臂和手肘代替手指，並用手掌支撐。
避免關節長時間保持壹個動作:如果長時間不站立，在適當的時候坐下休息。坐下時要經常改變坐姿，改變雙腳的位置，舒展下肢的筋骨，或者起身走動。避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理等，並不時停下來休息、伸伸手指。
避免關節變形，保持正確的姿勢:無論睡覺、走路還是坐下，都要保持良好的姿勢。擰瓶蓋的時候，不要只是用手指擰，要用手掌，用力。坐下時，膝蓋不要過度彎曲，雙腳平放在地上。
註意關節的疼痛。如果在活動過程中感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。
減少工作和日常生活中的體力消耗:比如家居物品的擺放要科學合理，輕便、不常用的物品要放在高處，常用物品要放在伸手可及的地方，大件、不常用的物品要放在櫃子下面。安排工作程序。盡量使用工具，減少彎腰、攀爬、下蹲，使用手推車，節約能源。
註意勞逸結合，根據病情調整。如果關節炎加重，應增加休息時間。
3.防止關節變形，增強肌肉力量。
有些風濕性關節炎患者為了防止關節畸形，盲目增加關節運動，勉強迫使關節從事過度活動，有些人則絕對臥床休息。這兩種方法要麽加重病情，要麽導致關節肌肉萎縮，所以都是不充分的。正確的治療方法是急性發作時以休息為主，加強營養，使腫脹關節止於功能位。功能鍛煉應在炎癥靜止期進行。可以做壹些關節負荷很小或沒有負荷的活動(如仰臥在床上髖關節、膝關節、踝關節的屈曲)和理療。要提醒妳的是，每天的活動量要從小到大，活動時間要逐漸增加。當然，這樣的功能鍛煉也可以融入到日常工作和生活中，比如日常生活活動訓練(包括穿衣、吃飯、洗澡、上廁所等。)、職業技能培訓、工藝制作培訓等。，以改善和提高生活、學習和勞動能力。
以下關節練習簡單易行，起床後、睡前都要做，每個動作至少做十次。
頸部運動:放松頸部，上下移動頭部；慢慢向左右轉；把頭向兩邊彎曲，盡量把耳朵貼在肩膀上。
肩部運動:肩關節前後左右上下活動，做圓周運動；雙手合十放在腦後，肘部盡量向後拉。
手腕運動:手腕上下左右運動。
手指運動:手指分開合攏，手指彎曲伸直；大拇指壹壹指向其他手指。
下肢運動:分別移動髖關節、膝關節、踝關節、趾關節，方法同上。
4、註意飲食。以下食譜對預防風濕、類風濕有很好的輔助作用:
熱性食物:具有抗風濕、祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、辣蓼、茴香、大蒜等。現代研究證明，大蒜具有殺菌、抗病毒作用，適當食用可預防病毒感染和腸道感染。
豆類食物:黃豆、黑豆、黃豆等。，富含蛋白質和微量元素，可促進肌肉、骨骼、關節和肌腱的新陳代謝，有助於修復疾病。可用於治療濕重為主的風濕骨痛，對風濕伴有身體沈重、關節不利、肌腱攣縮或麻木、關節腫痛等不適有較好的療效。黑豆又名黑豆、冬豆，還可以治療風濕疼痛。體驗方用黑豆炒至半焦，對治療關節痛有效。
水果類食物:栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕或腰膝酸軟極為有益。